? ? ? 南岳衡山越野賽，是我個人的首秀。相比路跑，我更喜歡越野賽事，因為這不僅僅是一場超級馬拉松，更像一次旅行，痛并快樂的記錄賽道上的點點滴滴。是以最短的時間，最深刻的記憶，感受大好河山之美。
? ? ? ?越野跑，它對個人的身體素質要求很高，你不僅要過人的體能，核心力量也得雄厚，更要對賽場路況的把控。無時不刻得集中注意力，了解地形，每一次下腳，都得提前思考。下一步怎么來走，降低你屁降，摔跤的風險。
? ? ?比賽在10月30號早上五點開跑，3點半必須起床，吃個早飯，趕往起點做賽前準備，熱身，賽前充分的拉伸是很有必要的，特別是早上，身體功能都沒活動開，去跑的話，很容易受傷，槍聲一響，浩浩蕩蕩幾百人的隊伍出發了，5點天還沒亮，運動猿們打著頭燈，照亮前方的路，我們經過盤山公路然后石板臺階直上叢林密徑前往第一個撿錄點，眺望腳程快的運動猿，就像螢火蟲飛舞在山林之中。
? ? ? 在這段，因為準備的不充分導致頭燈沒充滿電量，不怎么敢開頭燈，只能借著前后的燈光小心翼翼的前行，每一步都格外認真，生怕踩進坑里，常在山里走，哪有不掉坑，終于在最安全的地方我的半只腳踩進了水坑，穿的是不防水的路跑鞋，導致半只腳濕透，本來越野賽事是準備穿越野鞋但聽過賽事技術指導后果斷選擇路跑鞋，因為整個賽段有百分之55是水泥路加臺階，在根據自身情況作比較我選擇路跑鞋，雖然泥路會比較滑，但我更想通過路跑鞋的緩震性能來保護我在下臺階的時候對膝蓋的沖擊
? ? ? ?天黑路遠，在這一段路基本沒看到風景，著名景點水濂洞，只聽到嘩啦啦的流水聲，經歷兩個小時過幾分，這段行程14公里左右，我和幾個通行隊友到了第一個打卡點，這里的補給很豐富，水果，面包，泡面一應俱全。飽餐一頓之后把右腳濕身的襪子給換了，保持腳底板的干燥能降低腳底板起泡。
? ? ? ?比賽到了第二段，是走密林直切山脊防火帶上紫蓋峰然后沿防火帶直下廣濟寺。紫蓋峰，南岳五大名山之一，高約1030米！這一段爬升到紫蓋峰有400米，走的很安靜，節奏剛剛好，大家都沉靜在自己內心的世界里，我也如此，這時候想問題特別通徹，不妨大家也試試，效果超好。山高路遠，路越來越泥濘，稍微不留心就會屁降，滿身泥巴，就像是剛剛從難民營逃出來的一樣。
此時特別考驗運動員的平衡能力，如果你平衡能力不是特別好，很容易摔跤，帶根登山杖，手套，是很有必要的。上山優勢不大，歸根結底自身實力不夠足啊，蝸牛般一步一步往上爬，到了平路可以小跑前進，到了下坡可以放開腿，膽子大點，平衡能力好一點，優勢所在，面對各路大神，下坡再跟不上的話只能墊底啦！
無休止的上坡下坡，考驗你的心臟，考驗你的大腿，考驗你的毅力，越過貓公嶺，直下廣濟寺。無數英雄美女盡折腰，渾身泥巴真是可憐。到了廣濟寺第二打卡點飽餐一頓，我懷疑我是來越野的還是來吃飯的，搞的肚子越來越大，不堪入目。
? ? ? ?第三階段，我遇到了妙妙美女，和她一起小跑到祝融峰山腳，開始慘無人道的登山臺階上祝融峰真心虐啊，很快就被妙妙甩的連尾燈都看不到，即使美人相伴，心有余而力不足，情何以堪！只能怪自己功力太淺，回去一定好好煉。
? ? ? ?高山流水，山不在高，有仙則名，水不在深，有龍則靈。山上有座廟，廟里有個和尚。云霧繚繞余山中，頗有騰云駕霧之感。
經歷千辛萬苦，終于到達彼岸。到達第三個打卡點，看到熱情的志愿者們，淚牛滿面，目前為止爬升2600米，里程24公里。
? ? ? ? 準備進入第四階段，這里隊友大集合，卡卡，lixi，樂其，女神大匯合，她們真心快，比賽越到后面越勇猛，漸入佳境。
沿著曾國藩古道下行直中山溝，全程石板路加水泥路，3公里的下坡，顛簸的我腹肌痛，我喜歡下坡，這樣能拉速度，但又傷膝蓋，痛并快樂！這段路我與樂其一路前行，因為樂其感冒腳軟，這段我們體能差不多，下坡速度旗鼓相當，同步到達第四打卡點。
補給點真的很棒，食物管夠，志愿者們服務很熱情，非要拉著你拍照，贊一個，幸福的吃貨挺著大肚子又要出發啦！
? ? ? ?第五階段，總行程還有20公里，爬升大概還有1000米，此段爬升500+，路程4.7公里，面對這臺階路，沒有任何脾氣，飯要一口一口吃，臺階要一步一步走，但系牛人已經到終點了，6個多小時啊！！！還是人嗎？跟這樣的牛人同臺競技，三生有幸！與牛人的距離是內褲外穿內穿的距離。
爬完臺階路，然后2公里盤山路，到了五打卡點我們的排名在139位，相比第二階段落后了20名，這樣的成績不太理想，我和樂其的目標是進入前100名，第六階段又是下坡，在這段下坡我們追上了14個人，然后又是上坡，這段很痛苦，雖然是泥土路，大腿酸脹。
看著近在咫尺的人影，就是追不上，就像年邁的老爺車，提不起力氣。能走到這里的沒有弱者，追上一個都能高興個半天。一直保持這個速度到達藏經殿。每到一個補給點肚子都得大一圈，美女噓寒問暖，要不要補點水，要不要再吃一碗，要不要帶點水果路上吃。熱淚盈眶！揮手道別，繼續前行。
? ? ? ?最后一階段，翻過最后一座天柱峰然后就是8公里的急劇下坡，天柱峰的風景很美，看到了云海，守得云開見月明，柳暗花明又一村。
欣賞片刻美景，準備下山，都是臺階，小心臟有點受不了，一顛一顛，肚子在翻滾，路上遇到一湘潭跑者，聽他介紹了南岳，聊到藏經殿，聊到磨鏡臺，大開眼見。后來又遇到一美女，下臺階非常勇猛，幾個大男人差點被拉爆，咬著牙一直跟著美女，這個美女第一次參加越野，之前跑過馬拉松，成績4小時多一點，人不可貌相，水不可斗量。在美女的帶領下，小宇宙爆發，一路超人，最后攜手沖線
用時11小時41分，排名第119名，人的潛能是可以被激發的，特別是在比賽中，每個人都有股不服輸的勁，只要有目標，你就有方向，才有動力前行。
在今后，每年我會參加幾次比賽，激勵自己，適當的激勵自己，適當的興趣愛好，會讓我們的生活添姿加彩，加油，少年！
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