1、強迫動作是用來緩解因強迫觀念帶來的焦慮的。
2、強迫觀念是深層次自我的一部分。
3、性生活的正常頻率是一周2到3次
4、強迫癥久了，容易心力下降。
5、轉移注意力剛開始勢必是拖泥帶水的
6、用認知的療法來強化理性思維，防止把大腦發出的錯誤信息誤以為真。
7、識別應該是一種被強迫觀念的瞬間領悟，而不是一種時時刻刻的提醒。
8、強迫觀念何時減少和消失，順其自然。
9、在關鍵的時候和重要的事情上，容易出強迫觀念，這是一種規律，可以有針對性的調適。
10、中國的家庭教育：缺位的父親+焦慮的母親+失控的孩子
11、有關癔癥，當個性堅強了，情況就會好轉。
