《如何有效閱讀一本書》精讀筆記

• 書名：如何有效閱讀一本書
• 作者：【日本】奧野宣之
• 譯者：張晶晶
• 出版：江西人民出版社
• 來源：一九零五藏書
• 完成：2017-06-13
• 更新：2018-07-16

《如何有效閱讀一本書》

前言

“一味讀下去”等于沒有讀過

至今為止，你讀過那么多書，到底記住了多少內容呢？如果有人問起下面的問題，你會怎樣回答呢？

• 這本書講了什么內容？
• 你最喜歡書的哪一部分？
• 這本書對你有什么影響？
• 它的優點又在哪里？

人的記憶力是有限的，回想不起具體內容也情有可原，但是，你讀書時有沒有留下些隨筆或筆記呢？除了讀書，做其他的事情的時候你有這樣的習慣嗎？
　　很多人會想，100%的內容只要記住了1%或2%就好了，至于剩下的99%，反正已經在腦子里過了一遍，以后用到的時候自然會想起來的。但是，人類是健忘的生物，我們有什么理由去相信自己可以“理解書的精髓”呢？
　　而且，我們看書并不是為了只記住其中的1%或2%，那樣的效率未免太差了，我們最起碼也要記住10%~30%的內容。

掌握吸收的技能

我們最需要銘記于心的關于讀書的基本目標：讀完每一本書，都能有扎實的收獲。至于一個月能讀很多書，讀一本書志勇幾十分鐘這樣的能力，在這個目標面前都是蒼白無力的。
　　認真選擇每一本能滿足自己需求的書，然后真摯地與每一本書對話，努力從書中學到知識，這才是聰明人的讀書方法。
　　如果只是想記住讀過的信息，你可以多讀幾遍，或是靠大聲讀書來加深印象；如果想在短時間內獲取更多的信息，你可以學習一目十行的速讀法。但是，這些閱讀技巧都有一定的難度，能夠做到的人少之又少。
　　本書要教你的不是單純記憶書中的內容，而是把書中的知識轉化為“智慧”，并得心應手地運用。

通過做筆記吸取書中營養

準備一個筆記本，并記錄以下的內容：

• 要買什么書？
• 要注意書中的哪個部分？
• 想到了什么？

把以上幾個問題寫在筆記本上，然后保存起來，時常拿出來看看，慢慢養成習慣。
　　不過分強迫自己，按照習慣的節奏來讀書，從買書到讀書，再到活用信息，一步步讓你“與書共處”的關系更加親密。要做到這一起，你只需要一本隨處可見的筆記本。你的讀書生活會因它而發生翻天覆地的改變，從而更有意義。

第一章 用筆記管理讀書生活

人與書關系的改變者

本書中提到的筆記，用的其實就是在文具店里隨處可見的筆記本。利用這種普通筆記本，就可以實現這幾個不普通的目標：

• 讀書不再是“隨隨便便”的讀，而是帶著明確的目的、充滿主動性地去讀。
• 真正消化書中的信息，使之成為屬于自己的東西。
• 深入理解書中的要點或思想，并隨時拿來參考。

本書所講的讀書方法包括以下四方面內容：

• 如何選書：怎樣選擇自己真正想讀的書；
• 如何購書：怎樣買到對自己真正有益的書；
• 如何讀書：怎樣加深理解、深入思考；
• 如何活用：怎樣運用從書中獲得的知識。

讓筆記成為讀書時的好伙伴

筆記的使用方法，大體可以分為以下四種：

1. 隨想筆記：記下平時的感悟，這與日后的選書息息相關。不需要對這些信息進行分類整理，只要按照時間順序將它們排列在筆記本上就夠了。
2. 購書清單：找到真正想讀的書，用來在書店指名購書的。來源有：電視廣告、書評報道、書里的推薦板塊、朋友的推薦等等。
3. 各種報道的剪報：盡情收錄感興趣的內容。
4. 讀書筆記：將讀后感轉變成文字保存下來。

準備一本全新的筆記本和幾支筆，可以在其中寫下讀書筆記、日常生活中的靈感、隨手記下的感想、新聞報道中的內容等。
　　在寫讀書筆記的時候，還可以參考筆記本里的書評、相關主題報道和過去寫過的感想。
　　我們不可能預測出“怎樣才能遇到想讀的書”，所以不要去分類，直接把信息都羅列在筆記本上反而更好。

通過筆記養成良好的讀書習慣

堅持寫讀書筆記需要遵守三個竅門：

1. 養成習慣
2. 放大讀書筆記的作用
3. 創造別具一格的記錄方式

第二章 用購書清單指名購書

筆記讀書法的第一步，就是選購真正想讀、應該讀的書，也就是五步驟中的“選書”和“購書”。平時要多注意尋找與書相關的信息，從日常生活中取材，才能列出反映自己真正需求的購書清單。
　　把列購書清單的過程也作為讀書方法的一部分來說明，理由之一，就是要培養出帶著目的去讀書的目的意識。理由之二，它能幫自己找到真正想讀的書。
　　在實體店購買的書，會給自己留下更深刻的印象。加深了對書本身的印象，自然也就加深了對書中內容的記憶。

第三章 用筆記把讀過的書變為精神財富

筆記讓讀書成果一目了然

能否得心應手地做好讀書筆記，進而熟練地參考記錄過的筆記，都是堅持寫讀書筆記幾年甚至幾十年后才能收到的效果。所以，為了達到這樣的境界，一切都應該以“能堅持下去”為先。
　　即便是簡短的一句話，寫和不寫還是有很大區別的。毫不夸張地說，只有堅持下去，讀書筆記才能發揮作用。讀書時應該時刻記得這個目的，正確地對待寫讀書筆記這件事。

讀書筆記改變讀書方法

人們經常說“你為別人講解書中的內容時，才會真正理解它”，把記讀書筆記作為目標去讀書，得到的效果也是一樣的。當你以思想輸出為前提去讀書時，思想輸入的質量也會有所提升，而且親手寫文章的好處比口頭敘述要多。
　　寫讀書筆記應該盡量從簡從速，盡量縮短記述的篇幅，但也要全面地反映文章的精髓。
　　為了寫出精煉而深刻的讀書筆記，你應該在讀完一本書以后認真回想需要摘抄哪一頁哪一行，思考怎樣撰寫讀書筆記，然后嚴格地篩選需要摘抄的內容，盡量提煉自己的感想，爭取用最短的語句表達深刻的含義。
　　當讀書的目的從“讀完就好”便成了“寫讀書筆記”，讀書的重心也自然發生了變化：不再是“因為讀了書而寫讀書筆記”，而是“為了寫讀書筆記而讀書”。

從一句話開始

寫讀書筆記也是有竅門的，簡單來講，就是要徹底地專注于“對自己很重要的事情”。
　　讀書的重點是自己認為哪些內容重要，并將其徹底消化。因此，寫在讀書筆記上的感想可以只是一句話。在記錄感想的時候，不要寫一些揣測的或者外來的想法，而是要寫下自己的心聲，也就是感受和想法，這樣會讓讀書筆記更有內涵。
　　書寫這一動作，也有整理自己想法的含義。即使感覺自己沒什么可寫的，也要先拿起筆來寫寫，說不定就有驚喜在等著你。

無法堅持做筆記的原因

讀書筆記就像日記一樣，一旦停止就很難恢復，如果擱置了很久，重新開始做筆記時就會產生強烈的抵觸感。在做一件事的中圖如果出現了一天的空白，或者做事的頻率放慢了，就會讓人感到失去樂趣。同理，幾天不記讀書筆記，再翻開筆記本的時候就會覺得提不起精神。
　　為了能堅持寫讀書筆記，在讀書過程中做些應變也是很重要的。如果沒有時間，就嚴格篩選要摘抄的段落，或是貼上標記代替記錄，或者利用一些空閑時間，拿出便利貼寫寫對正在讀或已經讀完的書的感想，貼在筆記里。
　　需要注意的是，千萬不要為了堅持寫讀書筆記而走形式主義。不管采用什么方式，都要踏實地寫筆記，并真正理解書的內容。

做記號的三個步驟

在書上做記號的方法有很多種。在閱讀的同時在文章上畫線，還要用多色筆做記號，這樣一心兩用是很有難度的，因為在拿起筆的瞬間，集中在書上的注意力會被分散。而且，如果沒有筆就不能讀書，那么讀書也就失去了“隨時隨地都能享受和吸收知識”的樂趣。
　　做記號建議實施“篩選程序”，分階段把最重要的內容篩選出來：
　　1. 通讀：一邊閱讀，一邊把覺得有價值的那一頁折角。
　　2. 重讀：讀完一遍之后再把折角的幾頁重新讀一遍，如果仍然覺得很好，就把那一頁另一個角也折起來。
　　3. 標記：再重新讀一遍折起上下兩角的幾頁，如果第三次閱讀后仍然覺得值得一讀，就用筆在上面做記號。
　　4. 摘抄：第四次閱讀，把最后還是無法舍棄的內容抄在讀書筆記上就可以了。

利用書簽邊讀邊寫

1. 準備三枚書簽（通讀書簽、重讀書簽、標記書簽）
　　2. 在“通讀”一步中斷時，使用“通讀書簽”
　　3. 通讀到某一部分時，開始“重讀”程序，記得在中斷時夾好“重讀書簽”
　　4. 中斷“重讀”程序以后，開始“標記”程序，中斷時夾好“標記書簽”
　　5. 三枚書簽都夾在書里以后，就可以準備寫讀書筆記了。
　　讀書的時候專心讀書，要做記號的時候再拿起筆來。在閱讀的過程中如果感覺膩了，就返回前面的內容重讀或是做標記，這樣就有了多種閱讀方式。

巧用標記區分對象

作者提供了以下不同的畫線方式對標記的對象進行區分：
　　1. 普通直線：用于“重要”、“客觀上很重要”、“暫時先畫出”的情況
　　2. 波浪線：用于“非常重要”、“主觀覺得值得重視”、“想記住這里，以后加以運用”的情況。
　　3. 圓圈：用來圈出重要的專有名詞、關鍵詞、關鍵句等需要吸引眼球的內容。

對于這個標記方式，可參考的常用標記有：

——（單線）：重要的內容
　　===（雙線）：很重要的內容
　　≡≡≡（三線）：最重要的內容
　　~~~~（波浪線）：較重要的內容
　　······（小圓點）：重要而關鍵的字或詞
　　> （大于號）：重要批注記號
　　▲▲▲（三角形）：要注意的地方
　　？？？（問號）：有疑問的地方，數量不等表示不同程度的疑問
　　另外還有（！#）等符號
　　這是我在別的書上看到的一些標記方法。個人建議，標記方式可以很簡單，也可以很復雜，重要的是尋找一種適合自己的方式*，并且一直用下去盡量不要更改?？梢韵仍诠P記本上做個范例。

“蔥鮪火鍋式”讀書筆記

寫讀書筆記之前，要注意以下三項信息：
　　1. 寫讀書筆記的日期
　　2. 書名
　　3. 作者
　　這三個要素足夠讓你想起“原來那個時候我讀過這本書”。如果你還沒養成做讀書筆記的習慣，可以從記述這三個要素開始。
　　除了上述三個要素，也可以加上以下兩個要素：
　　4. 對自己來說重要的內容（摘抄）
　　5. 自己對這篇文章的感想（評論）
　　記筆記的方法（行間空一行，段落之間空兩行，便于日后重讀、插入文字和更正修改）：
　　1. 寫上三項信息（日期、書名、作者）
　　2. 摘抄經過多次篩選后的內容，段前用“○”標識，注意不要省略，要保持原汁原味
　　3. 在摘抄完的文章后面寫上自己的評論，段前用“☆”標識
　　例子：

[20170610] 《如何有效閱讀一本書》/ 奧野宣之 / 江西人民出版社
○ “○”后面是摘抄。注意不要省略，要保持原汁原味。（P92）
☆ 摘抄的內容要準確：文字要忠實于原文，一個字、一個標點也不能改動，對作者的觀點不能隨意發揮。姚雪垠曾經說過：“……因為我們對原書的理解，隨著年齡的增長和讀書的增多會有變化。原來你摘錄的大意未必正確，只有你把原書原句照抄下來，過若干年以后你的認識發展了，再去看，會發現新的意義，獲得更為正確的理解?！?/p>

以上的讀書筆記只是一種基本形式。對于實用型書籍，可以不去摘抄，而是只標記“☆”并總結要點。如果是小說一類，可以直接分條書寫自己對這本書的感想。
　　只有把讀書筆記控制在自己能力允許的范圍內，才能長久地堅持下去。所以，要選擇對自己來說比較方便的筆記方法。

通過摘抄促進對書的消化

摘抄可以促進、加深對書的記憶。
　　摘抄可以加深理解。
　　讓摘抄變得更順利的小竅門： 抄寫時盡量減少視點的移動，即可防止在視線轉移過程中逐漸忘記自己要寫的內容，也可防止寫串行。

尋找最具代表性的語句

摘抄的重點是一定要摘抄讓自己心動的語句，至于其他的內容，只要沒有共鳴，都不用摘抄。
　　另一方面，選擇摘抄段落時，不是找讓人覺得“理應如此”的文章，而是覺得“這么一說確實有道理”的內容。
　　讀過一本書后，對書中內容感同身受固然讓人心情愉悅，但這也代表這次讀書沒有給你帶來新東西。相反，如果一篇文章顛覆了你之前的想法，使你的認識發生動搖，在抄寫和重讀的過程中仍然會讓人信服或是感覺震撼，這種文章才是值得摘抄的。
　　如果要摘抄的文章太多了，可以通過嚴選文章來減少摘抄量，篩選關鍵句，找到最能代表這次讀書體驗的語句。如果抄寫的內容太長，又找不到合適的關鍵句的時候，可以把小標題抄下來。如果抄寫過于簡練而造成閱讀困難，可以考慮使用“☆”進行評論。
　　如果在一本書上做了很多標記，那么在寫讀書筆記之前還是將其放置一段時間吧。即使是讀完后認為受益匪淺的書，過一段時間以后也會變得“不過如此”，需要摘抄的內容也會隨之減少。正因如此，經得起時間考驗的文章，才真有價值。

激發思想的火花

摘抄完后，在后面寫上自己的評論，這非常必要。在作者看來，自己當下的想法才是最重要的。摘抄這一段文章的原因和自己當時的想法才是日后值得參考的貴重資料。而且，把作者的話與自己的話放在一起，也是感受“落差”的好機會。讀書時獲得的感想正是原創思考的源泉。

剪報式讀書筆記

這種讀書筆記就是把下列“與書相關的東西”收集起來，結合讀后感等內容收藏起來的筆記方法：

• 書腰：把書腰剪裁成適合筆記本的形狀后粘貼在筆記本上。書腰上不僅印有提示書中內容的關鍵句，還有作者的照片等信息，貼在讀書筆記上可以加深印象。
• 信息卡片：卡片上印有書名、作者和出版社等書籍信息，可以節省抄寫時間。
• 書簽：每個出版社的平裝書或新書中都可能夾著不同樣式的書簽。
• 其他：也可以把夾在書里的廣告、宣傳單等與書相關的部分剪下來粘貼在筆記本里。

還有，在旅途中買到的書有時會貼有當地書店專屬的卡片，這些有特色的卡片都可以撕下來貼在筆記本里。
　　另外，把書中的內容復印下來貼在筆記本里也有不錯的效果。
　　在書中做完標記以后，挑選一兩處內容復印下來并裁剪好，再把剪報粘貼在筆記本里，最后在旁邊寫上評論或做標記，這樣做更加深了你對書的印象。
　　那么，怎樣選擇需要復印的文章呢？用一句話來說，就是最貼近這本書主旨的一頁。這一頁，正是這本書里最具代表性的一頁。

重讀書評以加深思考

讀書筆記是自己和書的對話，所以不需要別人的觀點，但如果在做完讀書筆記以后重讀書評，就可以參考“第三方的觀點”，換個角度審視自己的這次讀書體驗。當你感受到自己與他人觀點上的差異，就可以在讀書筆記里補充一些內容了。
　　對比書評和自己的感想，可以讓后者變得不那么絕對化。所以，只要把書評報道保存好，多讀幾遍，就可以享受多重的讀書體驗。

筆記塑造生活

讀書筆記是與書交流過的證據。一般來說，把書放在書架上就代表自己已讀過這本書了，但做過讀書筆記以后，即便手邊沒有書，也可以留下與書交流過的證據。
　　作者推薦用讀書筆記來減少藏書量。如果有些書真的令人愛不釋手，或是需要經常重讀，可以放在家里取放方便的地方，不必丟棄，只留下真正的好書。丟棄其他的書籍時，只要做好了讀書筆記，那就不需要可惜了。
　　讀書體驗比書本身更重要。
　　我們需要一些能與自己長期共處的書，比如旅行時想讀的書、難過時想讀的書等，而尋找它們正是我們平時讀書的目的。等精神上感到挫敗后，再去尋找能讓自己振作的書就來不及了，所以平時要多做筆記，把能讓自己煥發精神的書記錄在筆記本里，這樣才能有備無患，心理健康方面出現問題是才能及時得到幫助。
　　通過寫讀書筆記，你就可以找到一本“讀了它我就可以做自己”的書，給自己堅實的心理支撐。

第四章 通過重讀筆記提高自我

學以致用的讀書體驗

筆記讀書法的最后一步是“活用”：通過寫讀書筆記，讀書完成了一次成功的體驗。而接下來要做的是把這次的讀書體驗利用起來，將其轉變為自己的精神財富。
　　吸取精華意味著原封不動地吸取書中的知識，而讀書體驗則是讀完書后對書中的內容做出反應，進行主動思考，真正掌握這本書的內容。
　　讀書筆記是一種升華工具，可以讓讀書活動完成從生搬硬套到獨創思維的飛躍。

積極輸出促進思想內化

為了向對方傳達自己想說的內容，我們會自覺地把原來雜亂無章的想法組織起來，然后才能通順的說或寫出來。知道自己要在別人面前表達自己的思想后，我們才回去調查那些我們從未在意過的出處、資料，重新審視自己的觀點，建立起系統的知識體系。這時你會驚訝地發現，這個補充學習的過程就像從零學起一樣，需要費不少功夫。
　　而如果不去積極輸出，即便掌握再多信息，也無法形成知識體系。也就是說，人并不是因為無所不知而去發表演講或出書，而是通過演講和出書讓自己達到了新的高度，成為某一領域內的專家。
　　寫讀書筆記時遇到的“應該摘抄哪段文章”、“應該如何評價這點”這兩個問題，實際上就是思想輸出的第一步了。

養成重讀的習慣

寫讀書筆記的時候，要多思考怎樣寫能更方便日后的閱讀，比如可以在筆記本里粘貼一些紀念品、復印件，這樣看起來會很漂亮，而且會比只有手寫文字的筆記本更有吸引力。
　　寫讀書筆記的時候，如果選擇喜歡的鋼筆和墨水認真書寫，那么再打開筆記的時候心情一定會很舒暢。正是這些細微之處決定了重讀筆記本時的情緒。
　　而且如果你絞盡腦汁為了下次重讀設計內容，就會對筆記本產生感情，走到哪里都自覺帶著筆記本，這樣自然會增加筆記本的使用頻率。
　　如果你想在多讀幾遍書后就有個人發現，恐怕是很難的，因為并不是說工作或辦事的時候順便看一眼書就能有效讀書。但讀書筆記不一樣，只要有一點空閑就可以簡單地重讀一遍，帶來新的發現。
　　對于是否需要去重讀原書，可以參考下方區分：

• 想要簡單回顧時——重讀讀書筆記
• 想回憶起更多時——參考書中的重點段落
• 想從頭開始看起時——重讀原書

過去的讀書體驗在讀書生活中的運用

讀書的時候，“事先掃平障礙”是道重要的工序。先從簡單易懂的部分開始讀起，能幫助理解較難的內容。比如看完一本書的前半部分以后就寫一部分筆記，寫好了再去讀剩下的部分，會比只是從頭到尾讀一遍理解得更深刻。如果覺得很難做到，可以逐章、逐項地寫讀書筆記，一點一點地進行。
　　主題閱讀時，可以選擇先從簡單的書入手。初讀一本書時，如果讀過這位作者的其他書，可以拿出來參看當時的筆記。讀過一本書后，過一段時間重讀，因為讀者本人會經歷一些事，發生一些改變。
　　所謂“摘抄”的對象是當時自己認為很重要的段落，“評論”的對象是當時自己的問題、思想和表現力。單是作為思想的倉庫，讀書筆記就具備堅持下去的價值。

怎樣迅速找到目標內容

如果積攢了很多本讀書筆記，在尋找某本時恐怕很難馬上想起。這個時候，你需要通過添加便利貼或紙膠帶來做個標記，這樣就能馬上找到需要的內容了。
　　為了更容易找到想看的讀書筆記，還可以在筆記本上做記號，來表示某書的讀書筆記就在里面。你可以用馬克筆把書名寫在封面上，還可以直接把書腰或書簽貼在封面上。
　　如果一本筆記本中有若干本書的筆記，可以在寫完筆記后在扉頁上添加一個目錄，方便馬上找到想找的那一頁。
　　想把讀書筆記管理得更完美，可以使用電腦制作讀書筆記的索引資料。

讓“書讀百遍”不再只是口號

作者認為，重讀可以根據需要有選擇地進行。很多人會在想要重讀一本書的時候在書架前找很久，但如果做了讀書筆記，就可以把繁雜的重讀過程變得簡單。
　　參考讀書筆記，也是一項以筆記內容為線索進行回憶的過程。只要認真閱讀筆記，就能在重讀時回想起目標書籍里的大部分內容。這樣看來，根據需要進行重讀才是最現實的做法。
　　有感興趣的問題時不要無動于衷，應該馬上查找、翻閱筆記。在參考讀書筆記的同時回想當時的思路，再與現在更成熟的思想相比較，一定會獲得更多的知識和信息。這樣的讀書方法才能真正讓書融入自己的思想，是普通的重讀無法比擬的。

第五章 讓讀書體驗更充實的19個技巧

1. 不依賴網絡，多用參考書：通過參考書得到的信息更直接、準確。參考書有：地圖、圖鑒、統計數據、百科全書、年表、詞典。
2. 多讀百科全書：百科全書是一種能將好奇心與思想輸出結合起來的工具。
3. 通過訂閱來提醒自己：書籍或雜志是一種傳播隱藏與生活中的智慧的媒介。
4. 書店里不只有新書舊書，還會有意外發現。
5. 由淺入深吃透難懂圖書：可以先找找入門書或解說版，以及一些精編版來看。
6. 把書堆成山，讀書不再難。
7. 把名著放在枕邊：讀名著的竅門只有一個，“等這本書變得有趣的那一天再讀?！?/strong>
8. 常帶三本書同時閱讀。
9. 在家里的每個角落放滿書。
10. 去掉外封，讓讀書變得輕松。
11. 雜志要邊撕邊讀。
12. 不能小看的有聲學問：有時候針對某個領域，聽演講、看視頻比讀書更適合。
13. 準備一支你想珍藏的鋼筆。
14. 名言要貼在顯眼處。
15. 讀后感從摘抄開始。
16. 用復印機讓讀書更方便。
17. 用“獨創版權頁”記錄書的履歷：書的版權頁部分，增加購書地點、時間、閱讀開始時間、結束時間、讀書筆記時間等。
18. 書與筆記交叉使用：有時候看書，有時候看自己的筆記，兩者交叉使用，讓讀書生活變得更加豐富。
19. 書架是讀書生活的基地。簡單分類：最愛書一角、廢棄書一角、讀書筆記一角。