養娃深知父母累，還想著在高節奏的社會中有一席之地，那真的是難上加難了。

我8年的全職生涯里，無數次的想要尋找突破口，能讓自己獨立起來，同時又能不缺席孩子的成長，順便離錢更近一點兒……

想象很完美，現實很殘酷

01.兩次可以任職幼師的機會，因為沒人帶娃放棄了；

02.想做微商掙零花錢，因為我沒有財商，每天都要比別人花更多時間投入到線上的課程培訓，家人的不理解、不支持，孩子有樣學樣看手機，讓原本不怎么和諧的家庭氛圍地至冰點；

03.開始學習心理學，向內尋求成長，同時改善家庭關系、親子關系，也開始有了想要實現線上工作的欲望，但最后因為突然一場病和資金困難，無疾而終……

很慶幸，我是個對學習、提升自己不死心的人，但凡有機會我都要嘗試。

“媽媽最懂媽媽，媽媽幫助媽媽”，所以我就來到了媽媽不煩。讓自己浸泡在這個有大愛的群體里，也期待通過學習，能刷新認知的同時，打開眼界，有更多可能性實現獨立！

生活很難，但有方法

01.學會能量管理而不是時間管理。

說實話，在這節課之前，我一直都覺得自己時間管理能力不行，也學了時間管理課程，但越學沒效率就越焦慮……

來這里，老王的能量管理課中講到要做能量管理而不是時間管理。

忽然就明白了心理學上講的要關注自己感受、接納自己的情緒和不完美——盡管眼前很糟糕，但我還是值得聽首歌、看個電影、和閨蜜聊天、安靜的躺著哪怕只有10分鐘……如果覺得還有家務沒完成，我也可以邊聽音樂邊打擾衛生；孩子自己獨處的時候，我也可以享受不被打擾的整理房間，可以看會兒自己喜歡的書；也可以在娃設定的休息時間段里，和他一起喝花茶吃點兒水果；亦或者是和他玩樂高游戲來個角色扮演；當我情緒很低落的時候，就直接告訴老公和孩子，我心情不好，再轉手拿包辣條安慰自己……

當媽媽的生活已經不容易了，來這里才知道，我們不需要一直圍著老公孩子轉，也可以給出時間愛自己！

02.價值輸出＞時間輸出

全職媽媽的眼里，到處都是活兒，忙好這邊那邊又亂了。陷在瑣碎的事情里只會不斷地內耗，產生負面情緒，影響家庭氛圍……這種不斷重復的生活，是很讓人抓狂的。

果然是媽媽最懂媽媽，老王的課程里讓我印象深刻的另一個點，就是要做到價值輸出，而不是時間輸出。

大白話就是，要找出家庭工作A和B，把價值放大。如果說A是必須要做的事，像洗衣做飯刷碗、收拾房間是必須要做的事情；而B就是在這些事的基礎上產生價值，比如整理房間，可以把幾年不穿的衣服打包整理，把衣服、物品歸類擺放，讓衣櫥空間更大，家庭用品更整齊；在收拾孩子玩具的時候，叫上孩子一起參與，養成整理習慣；高質量陪娃，建立高質量親子關系……

如果早點學習能量管理，并懂得把時間利用起來，提高家務效率和體驗感，那我應該早早就實現家務自由了。

因為我需要，所以我來了！

也期待來到媽不煩的媽媽們，都能夠收獲自己想要的！

如果你也和我有同樣經歷或者“遭遇”，特別推薦你來找老王，有她的聲音和笑聲陪伴你，相信你一定能對當下的狀態做出改變，活成你期待的模樣！