女人要活得灑脫自在,我認為必須要有錢和變美,有錢可以更好的取悅自己,呵護自己,保持青春魅力,變美是對自我的欣賞,并暢然地享受人生。
每天早上6:20在習慣的力量驅使下,不用鬧鐘,我也會自然醒來,首先打開我的直播間聽《羊皮卷》,為自己注入巨大的潛能。一天正能量滿滿。
最近堅持寫《簡書》,感覺非常好,我手寫我心,如果說有一個自由馳騁的天地,充分的表達自己所見所聞所感,那就寫作吧,將無形的思想變成文字。
我會疊加時間,在打開電腦的同時,打開爐灶煮咖啡,堅持做咖啡灌腸。清腸毒排宿便,凈化血液,消除肚腩,皮膚也變得通透。加上紐崔萊營養(yǎng)素,能調理很多疾病。這種養(yǎng)生方式由來以久,宋美齡,張曼玉,李開復都做過咖啡灌腸。我每天做,覺得神清氣爽,身輕如燕,腳步如飛。
每天早上我會很認真地吃好營養(yǎng)早餐,早餐是一日之中最重要的,即時給身體補充充足的營養(yǎng),早餐清淡為宜,優(yōu)質蛋白不能少,礦物質維生素碳水化合物膳食纖維要均衡。我會用香蕉,蘋果等水果加一勺蛋白粉,放入攪拌機,幾秒鐘就打好一杯營養(yǎng)美味的水果蛋白飲,再吃點面包,雞蛋,蔬菜沙拉之類。營養(yǎng)豐富,低熱量,吃營養(yǎng)早餐一段時間,皮膚非常光滑,我好喜歡這種有品質地生活方式。
吃完早餐,化一個精致的淡妝,聽一段輕音樂,音樂也可以美容哦。每天洗臉妝扮是很快樂的時刻,一直用雅姿(世界五大化妝品之一),讓我的皮膚越來越好,清透細膩光亮,最近用了雅姿玻尿酸VC雙效精華液,同事都驚嘆你的氣色怎么這么好?我呵呵地笑,心里可美了,產品在我臉上起到了效果,更水潤瑩亮光潔,小仙女的最愛喲!
上班的路上,我會利用這些碎片時間,微信聽書,我的書架上有很多的好書,走路,坐車都可以聽哦。書是智慧的載體,讀和聽都很受益。從中學到很多知識,擴大眼界。
我常常疊加時間,比如在灌腸時我會聽系統(tǒng)里生產力潛能訓練,每天分享的內容非常精彩。今天早上是關于全息營養(yǎng)經絡刮痧的分享,通過刮痧疏通經絡,加上拔罐拔出濕氣,再用營養(yǎng)素調理,修復細胞,從而達到身體機能的康復。手機上下載一個呱呱,坐車就可以學習這些健康知識,是不是很棒呀!
在上班之余,利用這些碎片時間,我學到了很多很多的知識,各方面能力也在不斷提升。
在變好變美的路上一直堅持,有知識有內涵會分享,幫助更多的人,讓價值不斷提升。我喜歡這樣的生活。像盛開的花朵,盡情釋放活力與激情!