女人要活得灑脫自在，我認為必須要有錢和變美，有錢可以更好的取悅自己，呵護自己，保持青春魅力，變美是對自我的欣賞，并暢然地享受人生。
每天早上6:20在習慣的力量驅使下，不用鬧鐘，我也會自然醒來，首先打開我的直播間聽《羊皮卷》，為自己注入巨大的潛能。一天正能量滿滿。
最近堅持寫《簡書》，感覺非常好，我手寫我心，如果說有一個自由馳騁的天地，充分的表達自己所見所聞所感，那就寫作吧，將無形的思想變成文字。
我會疊加時間，在打開電腦的同時，打開爐灶煮咖啡，堅持做咖啡灌腸。清腸毒排宿便，凈化血液，消除肚腩，皮膚也變得通透。加上紐崔萊營養(yǎng)素，能調理很多疾病。這種養(yǎng)生方式由來以久，宋美齡，張曼玉，李開復都做過咖啡灌腸。我每天做，覺得神清氣爽，身輕如燕，腳步如飛。
每天早上我會很認真地吃好營養(yǎng)早餐，早餐是一日之中最重要的，即時給身體補充充足的營養(yǎng)，早餐清淡為宜，優(yōu)質蛋白不能少，礦物質維生素碳水化合物膳食纖維要均衡。我會用香蕉，蘋果等水果加一勺蛋白粉，放入攪拌機，幾秒鐘就打好一杯營養(yǎng)美味的水果蛋白飲，再吃點面包，雞蛋，蔬菜沙拉之類。營養(yǎng)豐富，低熱量，吃營養(yǎng)早餐一段時間，皮膚非常光滑，我好喜歡這種有品質地生活方式。
吃完早餐，化一個精致的淡妝，聽一段輕音樂，音樂也可以美容哦。每天洗臉妝扮是很快樂的時刻，一直用雅姿（世界五大化妝品之一），讓我的皮膚越來越好，清透細膩光亮，最近用了雅姿玻尿酸VC雙效精華液，同事都驚嘆你的氣色怎么這么好？我呵呵地笑，心里可美了，產品在我臉上起到了效果，更水潤瑩亮光潔，小仙女的最愛喲！
上班的路上，我會利用這些碎片時間，微信聽書，我的書架上有很多的好書，走路，坐車都可以聽哦。書是智慧的載體，讀和聽都很受益。從中學到很多知識，擴大眼界。
我常常疊加時間，比如在灌腸時我會聽系統(tǒng)里生產力潛能訓練，每天分享的內容非常精彩。今天早上是關于全息營養(yǎng)經絡刮痧的分享，通過刮痧疏通經絡，加上拔罐拔出濕氣，再用營養(yǎng)素調理，修復細胞，從而達到身體機能的康復。手機上下載一個呱呱，坐車就可以學習這些健康知識，是不是很棒呀！
在上班之余，利用這些碎片時間，我學到了很多很多的知識，各方面能力也在不斷提升。
在變好變美的路上一直堅持，有知識有內涵會分享，幫助更多的人，讓價值不斷提升。我喜歡這樣的生活。像盛開的花朵，盡情釋放活力與激情！
