今早終于再隔了幾天又回到了那個(gè)能讓我能量快速提升的地方——住所附近的公園。公園面積不是特別大，但卻布局合理、植物多樣，前一段時(shí)間還是早春的景象，多是玉蘭、迎春，在經(jīng)過(guò)了桃花、海棠的柔美絢爛后，今早一看，大朵大多的牡丹已遮蓋不住它們的嬌艷，在陽(yáng)光雨露中燦爛展笑。
如今，樹(shù)葉枝條的嫩綠已經(jīng)變成了油綠，枝繁茂盛的景象，讓以前略顯空曠的境色緊湊不少，一番欣欣向榮、力爭(zhēng)上游的氣象。
行走在樹(shù)蔭下，好像能感受到這些可愛(ài)的生靈散發(fā)出來(lái)的能量，呼吸之間，明明嗅到那片綠葉、那朵小花飄散出來(lái)的香氣，這份微小又清晰的氣息游走在我的身體里，吸進(jìn)來(lái)的是生命力與美好，呼出去的是負(fù)能量。這一步一走中，感受到生命最原本的姿態(tài)。
行走時(shí)，也很難讓頭腦安靜下來(lái)，總是有萬(wàn)千念頭呼嘯而過(guò)，不過(guò)還是努力讓自己集中在行走本身上，任何念頭一出現(xiàn)，就發(fā)現(xiàn)它，然后再告訴自己重新回到這些念頭的間隙中，不斷不斷增加這些間隙的長(zhǎng)度，也許今天只有一兩秒、兩三秒的空白地帶，可能明天就又能增加一些。所以，行走，也是一個(gè)關(guān)于當(dāng)下的練習(xí)，我們是不是已經(jīng)在當(dāng)下這一刻全然地“走”著?
寫(xiě)到這里，也發(fā)現(xiàn)，我們真正活在當(dāng)下的時(shí)間太少太少了，我們的言語(yǔ)，無(wú)論是對(duì)自己、還是對(duì)孩子說(shuō)的話都無(wú)不在表露這種情況。“你得好好復(fù)習(xí)，要不下周怎么能考的好?”，“如果當(dāng)時(shí)我堅(jiān)持自己的判斷，今天可能就是另一種境況了”……這些話語(yǔ)，如此悉數(shù)平常，一天不知道會(huì)說(shuō)多少遍，在頭腦里又會(huì)過(guò)多少遍，可是，這樣的言語(yǔ)，是有價(jià)值或真的有用的嘛?在它們的背后，究竟隱藏的是什么呢？仔細(xì)體會(huì)一下，不難發(fā)現(xiàn)是恐懼、擔(dān)心、是懊惱、責(zé)備。人一天大概會(huì)有6萬(wàn)個(gè)左右的念頭出現(xiàn)在大腦，而其中95%是前一天、在前一天……也就是說(shuō)是反復(fù)出現(xiàn)的，所以，我們可以從念頭中發(fā)現(xiàn)，我們的心智模式是怎樣的，是積極還是悲觀，是滿足還是匱乏?我們也會(huì)推導(dǎo)出在這樣的心智模式下，我們的情緒模式是怎樣的，我們?yōu)楹螘?huì)一而再、再而三地在某些人際互動(dòng)中重復(fù)著傷害和自我傷害，而最表層的，我們自然也就清楚了我們?yōu)楹螘?huì)有責(zé)罵孩子的言行、為何會(huì)難以拒絕他人的請(qǐng)求等等。
在三十多年的人生經(jīng)歷中，無(wú)獨(dú)立意識(shí)地成長(zhǎng)著，這沒(méi)有什么錯(cuò)，只是如今，就像這牡丹花開(kāi)的前一刻，我們有了機(jī)會(huì)可以經(jīng)歷自主和獨(dú)立意識(shí)的綻放，善待這機(jī)會(huì)、善待自我，也應(yīng)成為我們的基本態(tài)度。
