一
若覺得某件事需要努力和堅持才能完成，那這件事大抵從一開始就做不成了——需要努力、需要堅持，說明骨子里不愿意做啊！
二
上面這句話，是來自于李笑來的《財富自由之路》。時隔多年，再次讀到這句話，又是別有一番感受。
一個人做事，如果告訴自己，這事得需要堅持，需要努力才能做到，那么，這事也就基本上做不成了。
這是因為你骨子里就不愿意。骨子里就不愿意做的事，是不可能做好，也不可能做成的。
呵呵，反正你這輩子都放棄了無數(shù)回了，再多放棄又有什么關系呢？
那要怎樣才能避免一次次的放棄，把事做成呢？
作者有他的一套策略。首先，是給要做的事 賦予極其重大的意義。
然后，再假設做不到，同樣賦予極其重大的意義，這個是負面的重大意義。
還有一個，就是想盡辦法和做這些事的人在一起，也就是社交化的學習。
三
今天看到這些，深以為然。因為他所講的認知和方法，就是我所用的。
到今天，我和我的微信群的伙伴們，已經(jīng)每天做俯臥撐，持續(xù)了1299天。
每次朋友們聽說這事，都說你們真厲害，堅持這么久。而我每次都無比真誠地說：“其實真不是堅持，我真不是那種能堅持的人。”
他們估計覺得我比較裝。
其實我說的是真的。
記得7、8年前，由于長期缺乏鍛煉，生活不規(guī)律，加上抽煙，我自己感覺身體越來越差。于是，自然就想到了鍛煉身體。
開始嘗試，試著用了很多方法，每次都告訴自己，要“堅持”，要“努力”。而每一次興沖沖的開始，最后都以一次又一次的放棄告終。
為什么？
因為，做不到“堅持”，做不到每天都在“努力”。我的意志力總是有薄弱的時候，就會告訴自己，今天不跑也沒關系，明天再說。于是，放棄了一天，就有第二天，最終也就徹底躺平了。
是的，只靠“堅持”，還有我們愛說的“努力”，幾乎是不可能把事做好，做對，達成自己的目標的。
這種反復，糾結(jié)了很長時間，說實話，很痛苦。
后來，看到李笑來的這個認知和方法，覺得很對，很有道理，也試著去做了。去堅持俯臥撐，但是還是沒有堅持多久就放棄了。
現(xiàn)在看來，還是沒有把“堅持”這個詞從頭腦中刪除所致吧。
還好，后來我又看到一個概念，叫“微習慣”。意思就是說，要從最微小的，小到不可能做不到，不可能失敗的行為開始，逐漸養(yǎng)成習慣。
這樣就能逐漸克服動機上的搖擺。用微行動觸發(fā)新體驗，新體驗形成新習慣。
于是，我和一幫想健身但是都做不到“堅持”的小伙伴，建了個微信群，群規(guī)就是每天至少要做一個俯臥撐并發(fā)到群里打卡，沒有打卡的第二天發(fā)紅包給大家搶。
這樣的方式，用我的話說，是自律加他律，也就是互相監(jiān)督，一路走來，竟然收獲了很好的效果。
現(xiàn)在仔細想來，我當時用的這個方法，其實是暗合了這個認知。
也就是把“堅持”二字從我的頭腦中刪除。只不過當時的思考還不夠深入，只是說這“不是堅持”。
以后，我應該直接說，我把“堅持”這個概念，從我的頭腦中刪除了。
細細想來，我當時確實是給這個事情，賦予了特別重大的意義的。成為更好的自己，帶動朋友們一起健身，意義更是重大。
而如果做不到勒，那就是我吹牛逼了，丟人現(xiàn)眼。
方式是微信群打卡，還有紅包可搶，看來是切合了社交化的方法。
四
繼續(xù)打卡俯臥撐，繼續(xù)介紹這個好方法。然后考慮下，這個方法，還能遷移到什么地方？還有什么方法，能做得更好呢？是不是增加難度？
