冥想練習

今天早晨和中午的練習都是以冥想為主。體式在前,一些拉伸和後彎,倒立,之後坐下冥想。中午是以仰臥姿勢,盤腿。

有一段時間看到一些東西,彷彿放電影一般,書法。跟第一次梵天契合法時很像,那次是展開的書法長卷,這次是更清楚的書法字,一個個的也能看清。

還有一些光,但已經不若在初級時那麼清晰和亮。反思的結果是我最近沒有那時純粹,心思沒有那時簡單,大腦還是思考過多了。

晚上繼續再做嘗試。

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