今天早晨和中午的練習都是以冥想為主。體式在前，一些拉伸和後彎，倒立，之後坐下冥想。中午是以仰臥姿勢，盤腿。
有一段時間看到一些東西，彷彿放電影一般，書法。跟第一次梵天契合法時很像，那次是展開的書法長卷，這次是更清楚的書法字，一個個的也能看清。
還有一些光，但已經不若在初級時那麼清晰和亮。反思的結果是我最近沒有那時純粹，心思沒有那時簡單，大腦還是思考過多了。
晚上繼續再做嘗試。
冥想練習
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