5月24日，小雨轉(zhuǎn)晴，溫度不高。體重53.4Kg,依舊沒變，反而長了0.2Kg~心塞

這還是便便后的體重呢！大概是因?yàn)楹芫脹]有吃這么多有質(zhì)量的東西了。

今天早上喝了一杯脫脂奶粉，2塊燕麥代餐餅干和半個(gè)蘋果。到了公司感覺渾身沒勁，心情煩悶。該來的大姨媽也沒有造訪，總之各種肌無力。這種癥狀一直到吃過午飯稍稍好轉(zhuǎn)。午餐依舊和昨天一樣，木耳、厚百葉、西蘭花、一點(diǎn)點(diǎn)菠菜和半個(gè)雞蛋，然后今天用的是千島醬拌的。可能是因?yàn)榻裉斓姆至縿倓偤茫瑳]有吃撐所以感覺很舒服。等到下午3點(diǎn)在把早上剩的半個(gè)蘋果吃掉今天的伙食就解決了。

晚上下了班打算去健身房跑個(gè)5公里+快走1公里。體重遲遲不肯下降導(dǎo)致我心情很煩躁啊。現(xiàn)在我只能祈禱5月結(jié)束減到52Kg我就知足了。

端午節(jié)準(zhǔn)備自己在家做個(gè)清蒸鱸魚就算是慶祝了。

對(duì)了，今天還偷吃了兩塊鍋巴，其實(shí)本可以控制不吃的，就是因?yàn)轶w重不降，就報(bào)復(fù)性的想吃兩口。總之，革命的道路還很長，也別太急功近利，還是調(diào)整好自己的心態(tài)慢慢來吧