嗨，大家好，我是你們的好朋友實(shí)用哥。每天學(xué)點(diǎn)不一樣的實(shí)用方法，生活事業(yè)大有改觀。如果你不想錯(cuò)過每期的精彩內(nèi)容，就請(qǐng)及時(shí)訂閱我吧。

父母怒吼責(zé)罵也許很可怕、很嚇人，或著很煩人。不管你有沒有做過活該被父母怒吼的事，重要的是，好好聽聽父母說些什么，保持冷靜，不要以怒吼回?fù)簦皿w地回應(yīng)，以免父母再次咆哮。

維持良好的家庭成員關(guān)系是現(xiàn)代人的一項(xiàng)必備技能。實(shí)用哥今天教你怎么做，才能充當(dāng)好自己的家庭角色，使家庭氣氛和諧。

認(rèn)真傾聽，保持冷靜

首先，你要明白，咆哮不會(huì)沒完沒了。你可能覺得父母已經(jīng)咆哮了兩三個(gè)小時(shí)，但是，如果你看看鐘，就會(huì)明白沒什么父母能有這樣的毅力。只要你正確應(yīng)對(duì)父母的咆哮，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)咆哮并不會(huì)持續(xù)很久。

這個(gè)事實(shí)會(huì)給你勇氣，讓你知道自己足夠堅(jiān)強(qiáng)，必能挺過咆哮。再者，不要在父母咆哮時(shí)說話。要保持沉默。如果你開口說話，即便你的言辭和聲音都很禮貌，正在氣頭上的父母也很可能會(huì)認(rèn)為你在頂嘴，覺得你沒禮貌或不孝順。

此時(shí)，你應(yīng)該稍稍分散一下注意力。有時(shí)候，讓自己分心，可以有效避免自己因父母的咆哮而動(dòng)怒。重要的是，不要以為父母咆哮必然是針對(duì)你。父母在生活中處理與你無關(guān)的問題時(shí)，可能會(huì)為了很小的事情而生氣。這不是你的錯(cuò)。

為父母做一件好事。例如，在他們咆哮時(shí)給他們倒杯水，并對(duì)他們說：“希望您消消氣別氣傷身體。”注意：說這話時(shí)不能用嘲諷或失敬的語氣。通常，過一段時(shí)間，他們就會(huì)感到后悔，覺得咆哮是不對(duì)的。

堅(jiān)持傾聽。假如你的父母咆哮已經(jīng)告一段落，可以讓你介入了，那就試試把父母咆哮時(shí)說的話復(fù)述出來，以表明你在用心傾聽。這么做還有一種好處，那就是你的父母可以借此機(jī)會(huì)聽聽他們咆哮時(shí)說了什么話。

向父母傳達(dá)出“你在傾聽他們說話”的信號(hào)，例如點(diǎn)點(diǎn)頭，對(duì)他們說“我明白您的意思了”。

先想清楚，再回應(yīng)。這意味著不要朝父母吼回去，不要扔?xùn)|西或摔門。要當(dāng)心，你的激烈反應(yīng)只會(huì)使局面越發(fā)緊張，導(dǎo)致咆哮不止甚至越演越烈。即使父母做得不對(duì)，他們生氣也肯定有原因；咆哮表明他們感到生氣，渴望你傾聽他們的話。如果你用挑釁的態(tài)度回應(yīng)他們，他們就會(huì)覺得自己被誤解，于是很可能變本加厲地對(duì)你咆哮。

好好想想，在以往的經(jīng)驗(yàn)中，父母無法忍受你作出哪些反應(yīng)。即使你被父母吼得難受又自卑故而特別想回?fù)簦睬f不要做出進(jìn)一步激怒父母的舉動(dòng)。

假設(shè)你的父母對(duì)你咆哮得太過分，你可以禮貌地離開你所在的房間。如果他們的咆哮已經(jīng)到了你絕對(duì)無法冷靜回應(yīng)的地步，你就應(yīng)該從房間離開。問問父母是否可以稍后再討論有關(guān)問題。盡量不要用責(zé)備的語氣，例如不要說出“你吼得我煩死了，快要把我逼瘋了”這樣的話。

相反，你可以這么說：“我想解決這個(gè)問題，但我現(xiàn)在情緒太激動(dòng)了，沒法和你好好談。我想回自己的房間好好想想。”不要建議父母冷靜。這種建議可能會(huì)被他們視為無禮之舉。

得體回應(yīng)以遏止怒吼

如果你沒犯錯(cuò)，那就不要道歉。要堅(jiān)定立場。要是你沒犯錯(cuò)卻道了歉，就是對(duì)自己不公。如果你知道自己沒做錯(cuò)什么卻依然為激怒父母而感到自責(zé)，那么，在多數(shù)情況下，你可以這么說：“爸爸/媽媽，您生我的氣，我也很難過，希望您過一會(huì)兒心情能好些。”

回應(yīng)。回應(yīng)要簡潔有禮，語氣也要有分寸。語氣里不能有譏諷或憤怒的意味，否則，父母可能會(huì)認(rèn)為你對(duì)他們有抵觸情緒或是在以被動(dòng)攻擊的方式回應(yīng)他們。此外，你還應(yīng)當(dāng)避免在父母咆哮時(shí)表達(dá)自己的觀點(diǎn)或解釋某件事。等你們都冷靜下來時(shí)再說也不遲。

你應(yīng)當(dāng)盡量使用肯定的表述方式，例如說“我懂了”或“我知道了”。如果你不同意或不能完全理解父母說的話，那也沒關(guān)系。等你們都足夠冷靜，可以平和地表達(dá)各自的看法時(shí)，再來討論有關(guān)問題。

接納父母的感受。一定要讓父母知道，你明白他們?yōu)槟闼龅氖赂械缴鷼猓还苣阕隽耸裁词隆＜词鼓阌X得自己沒有過錯(cuò)，也不要否認(rèn)父母很生氣這個(gè)事實(shí)。不管事實(shí)如何，接納父母的感受并不意味著承認(rèn)他們是對(duì)的或錯(cuò)的。

如果你做錯(cuò)了，那就道歉。如果你犯了錯(cuò)，那么就應(yīng)當(dāng)為自己做過的事反思。

討論你的感受。一旦你和父母都冷靜一些了，你可以試著把你對(duì)事情的看法說出來。以明確而尊敬的語氣告訴父母，你之前為什么會(huì)那么做。你對(duì)自己當(dāng)時(shí)做事的想法和感受解釋得越清楚，父母就越可能立刻理解你、原諒你。

請(qǐng)一定不要試圖說服父母承認(rèn)你是對(duì)的，否則只會(huì)火上澆油。尤其當(dāng)你過去的行為不對(duì)時(shí)，更應(yīng)當(dāng)向父母說明你過去和現(xiàn)在對(duì)同一件事情的看法有什么不一樣。

做一個(gè)孝順懂事的兒子/女兒不是一件容易的事，每個(gè)人都有為人父母的一天，嘗試著理解長輩，良好的家庭成員關(guān)系就能融洽長久。

我是實(shí)用哥，今天就教你到這里了。歡迎關(guān)注我，請(qǐng)?jiān)谙路浇o我留言