001行動

無論面對什么事情，只要秉持“我不是要解決這件事，只是想調整一下狀況”的心態，想必你便能不退卻地展開行動。

002.積極生活

積極面對生活的秘訣是：

①要忍耐

②要舍棄自尊

003.自尊

自尊有自尊和冒牌的自尊之分。真正的自尊能夠保護自己，而冒牌的自尊也應該舍棄，因為它會讓你產生莫名的不安和寂寞。

004.解決不安和寂寞的方法

有時即使行動了，到仍無法忘記不安和寂寞。這時可以在紙上寫下那些讓你感到不安和寂寞的事情，以及自己為什么會有壓抑感的原因。

也可以向別人傾訴一下，但相比之下，寫下來更好一些。

005.希望別人怎樣對你，你就怎樣對別人。

這個世界上，大部分人的內心或多或少都有各自的不安和寂寞。承認和擁抱自己的內心感受，便能更好地體諒別人。

006.作者簡介

松蒲彌太郎是日本最具個性書店“cow books”的創始人，他是著名的暢銷書作家，是日本最懂生活的男人。

007.孤獨

在孤獨面前，人人都是平等的。能夠接受孤獨的現實，才是“能夠自立獨行的一個大寫的人”，才能真正讀懂他人的心。

也只有在孤獨時，你才能真正的靜下心來感受自己的內心。

008.兩個生日

人的一生有兩個生日，一個是自己誕生的日子，一個是真正理解自己的日子。

009.正視

不管面對他人時怎么強勢，面對自己時都會脆弱，這就是人。

只有正視自己的孤獨和脆弱，才是獲得強大內心的途徑。

010.理解

理解他人很困難，但理解自己更不容易。