夏天來了，你會怎樣過夏天呢？穿清爽的露臍、露腰裝，喜歡長時間待在空調房，喝冷飲、吃西瓜？這些聽上去確實能讓人冰涼一夏，可損傷了自身陽氣，宮寒有可能悄悄找上你！
月經來時小腹痛；月經不定期，量也有所減少，顏色發暗，有時還夾雜血塊。除此之外，即使是炎炎夏日也覺得手腳冰涼；還伴有乏力、失眠多夢、臉上長斑、性欲低下和腰酸腿疼，甚至不孕等癥狀！
很多產后女性，多屬虛寒體質，經常受到胃痛、腰痛、腹痛、頭痛、關節痛的困擾。
究竟是什么原因導致宮寒呢？天生寒性體質
有些女人天生就怕冷，那是因為她們是寒性體質。
后天寒邪侵體，
本來是不怕冷的，因為不注意一些生活上的細節，如愛吃冷飲、空調溫度調得過低，或是即使在冬天也裝束單薄，又或是過勞易怒損傷身體的陽氣……不知不覺間，寒氣侵入體內，逐漸發展成宮寒。
夏季陽氣最盛，也是最易損傷陽氣之時。現代人因為不具備正確的養生方法，往往使最需要養護陽氣變成了折殺陽氣的時節。
如因貪涼而長期處于空調房中，使得陽氣在該生發時不能正常生發；又如過食冰激凌、冰西瓜等寒涼之品，使寒邪直中臟腑，中脘陽氣大傷。
同時特別值得注意夏季雨水增多，人容易生寒濕、濕熱類的疾病。非確切的汗出傷陰，會造成脈細、口咽干燥等津液不足的情況時。一般不建議服用任何甘、寒養陰的藥物及保健湯（如地黃丸、元參、玉竹、麥冬及甜食類），這些養陰藥物不利于你的陽氣生長。
產后女性經歷了懷孕、生產的過程，身體處于虧虛狀態陽氣不足，特別容易受到風濕寒邪的侵襲。
受寒部位不同表現各異，如胃痛、腹痛、腰痛、頭痛、關節痛等。到了冬天手腳冰涼、畏寒怕冷、感冒頻發。這種體質的媽媽即使在盛夏，睡覺也要蓋被子穿襪子。
如何防治宮寒、痛經、產后虛寒？
女性產后虛寒、每到經期就怕冷、痛經或者宮寒不孕。伴有性欲冷淡、月經后錯、頭發稀疏，經量少，色暗，腰部酸痛。不妨趁三伏天陽氣旺盛時趕緊貼敷三伏灸，溫補自身的陽氣。
三伏天利用“冬病夏治”的原理，在夏天治療冬天好發的疾病，以預防和減少病癥在冬季發作。
宮寒的妹妹，試試服用姜棗桂圓膏茶，暖宮暖身調經效果很好的。
