? ? 雖然不喜歡體育，對冰雪運動更是一竅不通，但冬奧會各路消息的狂轟爛炸，仍然無法避免地吸引著我的眼球。尤其集優美與律動于一身的雙人冰舞運動員王詩玥與柳鑫宇的奪冠，更是把世人的目光聚焦在了他們身上。炒CP的話題似乎比奪冠更讓人津津樂道，我一俗人難免落入俗套。

? ? 周未想放松一下，這一下不得了，晚上刷視頻號直接刷到凌晨兩點多。第二天一天都是頭昏腦脹的。

? ? 刷視頻時是興奮的，看著他們優美的話面，甜到齁死人的表情、動作，腦補著他們神仙眷侶的模樣，期待著又一個申雪、趙宏博的出現。

? ? 然而這種快感是短暫、即時，轉瞬即逝的。第二天起來生活并沒有因為別人的成功而有一絲的改變。

? ?笑來老師說，注意力是最寶貴的，應該把注意力放在自身的發展上。

? ? 對呀，別人取得的成功是經過長期（十幾年）刻苦鍛煉來的，人家專注的是自身的發展。我們刷屏花掉的是自己的時間，在自身成長上卻沒有一點變化。這時候對老師說的“象臺機器一樣生活，該干嘛就干嘛”又有了進一層的感悟。

? ? 有一陣子看到戰友們說有些東西是在閑魚上買的，特別便宜，于是我也下了一個，結果什么東西都沒買，反而養成了依賴性，到時間就想打開看，想象著買這個買那個，時間被大量浪費。

? ? ?戒掉消耗我們精力的習慣，將注意力拽回來。比如取關一些沒有什么價值的公眾號、視頻號，戒掉刷某音、某寶的習慣。加入定投讀書會，養成看書、寫作的習慣，定投自身的成長，相信這種幸福感會更持久、更靠譜。