大腦的很大一部分，是從遠古時代進化過來的，那時候沒有電腦游戲，沒有虛擬世界，所以我們在玩游戲的時候，雖然理智知道那是虛擬的，但是我們的大腦并不能區別開來虛擬與現實，在虛擬世界中獲得的快感和成就，大腦也會照單全收的記錄下來，然后我們就會覺得玩游戲很爽，很開心，很有滿足感。

但是我們理智的那部分，是知道游戲中的世界是虛擬的，是不會對我們現實的生活有多大幫組的，所以當我們想玩游戲的時候，就總會有另一個聲音告訴我們，這是不好的，最好不要玩了。但是，大腦又喜歡給我們找各種借口，讓我們去做我們喜歡做的事情，做起來毫不費勁的事情。顯然，玩游戲是我們喜歡做的事情，而學習，是我們不喜歡做的事情。大腦會給我們找到各種理由，比如就玩一會兒放松放松，不會有什么影響的；比如今天很累了，學習的事情留到明天吧，等等。然后我們就會心安理得的去玩游戲了，最多只會在結束所有游戲后，才有一絲負罪感。

現在，我們既然知道了大腦是如何讓我們心安理得的去玩游戲，而不去做一些我們認為很正確的事情，那就可以想辦法來欺騙，或者說服非理性的那部分大腦。我的方法是，告訴自己，我不能被原始時候的大腦給欺騙了，所以我不能聽從他的召喚，然后就可以不打游戲。剛開始的時候還有點不適應，雖然能說服，但是手還是會不自覺的打開游戲，尤其是需要學習的時候。但是現在好多了，因為我一想到游戲，我就會想到來自己原始的那部分大腦和那些欲望，然后就無法再對游戲提起應有的興趣了。