伊川王利珍堅持原創分享第260天

生活中沒有一件事情只有負面意義，或許永遠都處于負面狀態，例外總是會存在。當問題沒有那么嚴重或者孩子已經開始有些小小的不同處理方式時都是例外。通過這樣探索，小小的例外就可以建立與找到解決的方法。

怎么才能找到例外呢？

我們經常發現當孩子“卡在”問題里面，要馬上找例外不是一件容易的事情，當父母還沒有充分了解孩子是怎么想的，就急著找例外時，通常都會找不到，因為那時孩子還糾結于問題中，自然難以發現例外。因此，父母常常需要有些耐性才能找到例外。

在沒有充分傾聽孩子的描述時，父母容易犯先入為主的毛病，那么就算孩子有例外時你也聽不見了。

如何使用例外問句呢？舉個例子。

大一男生：“我一看到別人抱書去學習，心里就緊張、焦慮，覺得自己被落下了，自己學得太少了。”

咨：那你什么時候看到別人學習時，自己不會感到緊張、焦慮呢？

來：就是自己有時間計劃，專心學習時，就不會緊張、焦慮了。

引發來訪者利用過往成功經驗面對此時的問題時可以問：

1、以前有沒有遇到過相似的困難？你那時是如何處理的？

2、你想你需要做什么，可以使你能再次成功的做到過去做到的事？

3、過去的處理方法中，有沒有什么可適用解決現在的困境？

維持來訪者的改變繼續發生時可以問：

事情是怎么變好，怎么不一樣的？

例：

來（女）：放假的時候，我和兒子的相處會好一些。

咨：放假的時候，你和兒子之間發生了什么事，或者你做了些什么，使得你和兒子的相處好一些了呢？

來：我早上起來給他做早飯，邊吃邊聊，感覺親密了很多。

例外問句更容易找到成功經驗、力量與希望，對我們的孩子或者來訪者而言，都是一種莫大的鼓勵！