剽悍牛人進化營從2月25日開始到4月1日，36天的時間里，都發生了什么？
不統計不知道，一統計嚇一跳。
36天里我完成了“定位—求學—創作”近3個模塊和3本書的學習，聽了貓叔4次牛人進化課，共完成了28天的打卡寫作，輸出了23379字。
沒有記錄就沒有發生，因為記錄，點滴成長都可看到。
1.唯有笨鳥先飛，方能從容不迫
貓叔說，用半年的時間講一個故事。
貓叔說，聽話，照做。
我選擇一如繼續往的相信。
于是我照做。
在進化營開營后我便給自己設定了目標。
首先是完成10個模塊的學習。
而對于日常學習我的最低目標是獲得全勤打卡和行動力爆棚。
要盡可能努力爭取最牛作品，參加每一次的讀書和成長記錄輸出。
為了保證目標的實現，我選擇了一條最簡單也是最笨的方法，那就是采用“笨鳥先飛”的方法。
每次確定學習書籍后，我會第一時間下單，拿到書后便開始閱讀，我的閱讀要確保三天的提前量。
然后提前兩天進行打卡文的構思，提前一天完成打卡文的初稿寫作，最后在打卡當天再進行一邊修訂。
白天的工作和生活充滿了太多的不確定性，稍有變數可能導致任務的失敗。為了讓這個計劃能夠順利執行，我選擇了在早晨完成這一切。
于是便有了4點起床，5點打卡，6點閱讀的“笨鳥先飛”式的牛人進化法。
36天我都在8點前完成了打卡，平均打卡時間是5:42。截止目前，我獲得了每日的行動先鋒，取得一次最牛作品，一次優秀讀書稿，3次優秀作品。
其實，絕大多數時候，人與人之間最大的差距就是行動力，光是說到做到這一點就能戰勝90%的人。
2.日有所進，月有所積
貓叔的牛人進化營模塊設置真的非常厲害，我是到了第三個模塊創作時才深刻感受到的。
這種感受源自于每天的閱讀、打卡、思考和踐行。
通過定位模塊的學習，我明確了高效睡眠教練的這個定位。
通過求學模塊的學習，我找到了理論建設學習的方法。
通過創作模塊的學習，我知道了輸出創作的種種技巧。
在進化營，你要不斷的把每日所學所思與自己的目標定位相結合。你要不斷的思考在成為行家的路上你今天有進步一點點嗎？
每經過一本書的學習，每完成一次打卡任務，每聽完貓叔的一次分享，我都在成為行家牛人的路上印下了一個踏實的足跡。從剛開營時的“敢問路在何方？”我越來越清晰的感受到了“路在腳下”的這種確定感。
3.高效睡眠教練養成記
我的定位是我要成為精力管理中睡眠領域里高效睡眠教練。
清楚了定位后，我思考了一個“海豚睡眠”這個品牌，并且去設計了品牌logo
我想清楚了海豚睡眠的價值觀。
睡覺是恢復精力的一種方式，更重要的是睡醒后你要做什么，你是否能全力以赴追逐人生的目標。
幫大家建立一種“覺醒”能力，去正向引導大家以更好的狀態去迎接人生的挑戰，才是睡眠教練的最終目的。
覺醒你的人生，從好好睡覺開始。海豚睡眠，助力你的精彩人生。
我也開始構建我的睡眠課，我找到了所有關于睡眠的課程文章資料來學習。
《給忙碌者的高效睡眠課》便成為了我的第一門課程。通過這門課程我想傳遞4個睡眠新觀念。
①讓你睡得更少，睡得更好
②覺醒你的人生，從好好睡覺開始
③好好睡覺，覺醒你的人生
④越忙越要好好睡覺
理論說的再漂亮，再通俗易懂，如果不能讓用戶產生改變，或者行動后不見效果，那都是沒用的。
我也開始了同步的理論實踐。我開始踐行我學到的睡眠理論知識。利用我自己開始實踐。我開始記錄自己的睡眠狀態，我開始寫睡眠日志。我找來可檢測睡眠設備，開始量化睡眠過程。我下載了目前與睡眠有關的所有app,一個個親自測評。
唯有經過行動和親身檢驗的，才有發言權。只有自己先做到，才能去教授。
在牛人進化營還有一個好處就是能夠見識和鏈接到特別多優秀的老鐵。
在這里我就遇到了同時精力管理領域的Janet，她已經在這個領域有非常豐富的積累和實戰經驗，和她一起交流我學到很多。
在開始記錄每日反思日志以后，我又鏈接到了卡布奇諾老鐵，我們互相承諾每天給彼此發每日反思日志，既是互相監督，也是互相學習。
總之，在成為行家的路上有貓叔做向導，與牛人同行，我愿笨鳥先飛，我愿極致踐行。
我們牛人路上相見。
