今天靜心的時候，這些天情緒背后的東西開始慢慢浮現出來。我看見了自己為了迎合和取悅別人而做的那些無謂的努力。比如，每次加班后，老公總是會到固定的地方接我回家，我很感激他辛苦來接我。所以，回家的車上，我總會想著各種話題和他聊天。但他似乎每次都不是太感冒，于是我把它歸結于，他對我的不關心或不上心。
今天靜心時，有一個聲音越來越清晰。我不需要取悅任何人，沒有任何意義把時間花在這樣的事情上，另外，對于老公來說，他也不需要我通過這樣的方式去取悅他，事實上，這樣的溝通的交流根本沒有太大的意義。大家上班都特別累，安安靜靜的相處一會兒，彼此心里都知道對方的存在和關心，就很好。最后，因為我的取悅，所以，我對他有了更大的更多的期待，我期望能從他那里得到更多更熱情的回應，而事實上。他從來就是一個關注行動而忽略表達的人，每天開車來接我，幾年來，每天早上早起給我打米糊，做早餐，都是他對我的愛的表達方式。我的這些期待，會給他帶來壓力和不舒服。同時，當我的期待沒有被滿足時，我也會很不開心。
當這些慢慢變得明晰時，我知道，我不需要刻意去取悅誰，不需要從外在去尋求存在感和認同感。原來，愛自己真的不是簡單的說到就能做到。
再說回今天上午小妹兒的會議，從會議開始前，我就感受到她對我滿滿的期待，再到教主前幾天就一直提到的關于分享和投稿的事情。在那個場域里，我感受到了他們對我的一種很強大的期待，如果是以前，我會為了迎合他們的期待而去接受這樣的事情。但今年，已經有好幾次，當我感受到對方的期待時，我還是希望可以遵從自己內心的想法，讓它順其自然的去發生。而事實上是，想要做到這一點真的并不比之前容易。因為這段時間情緒的背后也有深深的一種被拉扯的感覺。
因為最近越來越多的感受到身邊小伙伴對我的更多更大的期待，加上自己又是責任心和行動力極強的人。感受到的這些來自外在的強大的期待的張力，和我內在的一些能量在互相拉扯著，相互打架，讓我覺得很難受。
從小到大，我們接受的教育就是，別人出一個題目，我們去找尋到那個正確答案，別人給我們提一個要求，我們盡量去滿足，沒有人教我們，偶爾也需要停下來，想一想，自己究竟想要的是什么。
今天回家，換衣服的時候，一種熟悉而又陌生的感覺再次出現。那個當下，那么真實的感覺到自己的存在，看著女兒在旁邊玩耍。那些籠罩著我，讓我很暈的感覺沒有了。心情突然變得明朗許多。
謝謝你，我的小情緒，讓我對之前一直習以為常的那些事情有了新的覺察，讓我可以慢慢去學會和各種“期待”做朋友，不完全是為了取悅誰，而是可以慢慢把注意力更多的拉回到自己這里，讓內心去做出選擇。
