#個人成長#
讀這篇干貨你可能會產生心理壓力，需要謹慎！
前兩天寫了篇吐槽文章“你見過卻沒聽過的一種婊 ”，起因是被編輯退稿了。理由是太干，會給讀者造成心理壓力。吶，我被退稿的哪篇文章就在這里了。
我參加365極限挑戰營的第一篇文章：這是我的目標，請你幫助我實現，是關于目標設定的。這枚安利是我覺得留學期間學到的最有用的知識點，價值30W軟妹幣，不虧！
有句老話說“世上無難事，只怕有心人”。我理解的“有心”是下定決心去做，不接受成功以外的任何結果。沒有后備計劃，只有堅定不移的信念......此處省略500字成功學的老生常談。讀到這里，你肯定想說光有“心”也不行啊。沒錯，在道理和成功之間，你還需要一個讓你攻無不克的方法論：目標設定模型。
模型，通俗的講就是“套路”。下面要分享的“套路”，借鑒了英國排名第一的項目管理課程，蘭卡斯特大學商學院項目管理碩士（LUMS MSc Project Management）教授的項目目標設定方法。模型如下圖，讓我們逐一拆解這個攻克不可能的“秘籍”。
不忘之“初心” | GOALS
“不忘初心，方得始終”這句話頻頻出現在各大會議的勵志宣言，以及熱血群眾的朋友圈中。這顆人人談及如瑰寶，三句話都離不開的“初心”到底為何物？我私以為初心即“為什么 WHY”，超越事件本身的終極獎勵。
完成挑戰的決心本身是不足夠支撐我們實現不可能的，面對工作壓力，外界干擾，或者朋友家人的呼喚，決心只會越來越脆弱。牢記終極獎賞，可以讓我們看到完成挑戰之外的big picture，全局觀。
另外一方面，“初心”也會在過程中為我們保駕護航，防止我們面對同伴帶來的壓力而茫然若失、自亂陣腳。要做到這點，就必須保證根據我們個人的特點和愿望定制這顆“初心”，別被成功學的口號忽悠了，也別盲目跟風。
回到我參加的這個“日更1000字”的挑戰，這個活動的宣傳文案滿是某某大神因堅持日更而達到年薪百萬，粉絲十幾萬，簽約出書一個都不能少。聽起來是不是很心動？拆解這面成功學的大旗，里面提到的“獎賞”有四個：年薪百萬、粉絲眾多、成為簽約作者、出書。可仔細想來，這四個獎賞除了年薪百萬，其余的我都不想要。我的職業發展目標是成為一個生涯教練（life coach）而不是成為一個作家。粉絲、簽約、出書都是達成我長期職業目標的充分條件，卻不是必要的。這就決定了我作為一個未來的生涯教練，參與到這個活動中的“初心”與別人有所不同。
這個挑戰社群里有很多大學生和剛剛走出校園的年輕朋友。他們有著得天獨厚的優勢：時間和無社會壓力的環境。面對生活中的其他挑戰也是同理，總有人了解更多的信息，總有人擁有更多的資源。
在別人獲得廣泛認可的同時，我也會感到焦慮和不安。這是不是說我就沒有這個“天賦”，不可能成功呢？如果用一個文字工作者的標準衡量，答案可能讓我想要馬上放棄，但是以一個生涯教練的標準來衡量，成功的道路已經在我面前展開，按部就班即可到達。“初心”也決定了成功的衡量標準。
開始挑戰不可能之前，問問自己“為什么”，可以幫生活做減法，避免不必要的浪費。如果我想要維持現在的工作，只是空余時間有點多，想做點事情。又或者我覺得生活很茫然，想要做點事情，寫作聽起來不錯。這兩種“初心”都不足夠堅定，因為有太多替代性的可能，幾乎每種可能都比“日更1000”的挑戰更加簡單。在獎賞不足的前提下，又沒有懲罰措施，堅持得越久“沉沒”的成本越高。要知道，報名費白交了可以在賺回來，失去的時間確實怎么都換不回來的。
3個小目標，1個大目標 | OBJECTIVES
目標設定有一個普遍適用的SMART原則：S=Specific、M=Measurable、A=Attainable、R=Relevant、T=Time-bound，即具體、可衡量、可實行、相關性及時間限制。本文分享的目標設定也同樣遵循這個原則。
一般的操作，會把一個整體的目標分解成幾個小塊。不過，為了更好的運用SMART原則，我更喜歡從小目標出發，問自己一個簡單的問題：“我想要從這個項目中獲得什么？”
下圖中設定的3個小目標僅為舉例，兩個、四個甚至五個都可以。最重要的是在“全面”和“集中”之間取得平衡。
想明白3個小目標之后，再把他們匯總成整體目標，并完整的記錄下來。記錄和表達目標也有一個一般指導原則：簡單、直接。無需任何修辭和含蓄，想要的是什么就直白的寫出來就好。如果項目開始時目標寫的太含蓄，參與項目的利益相關者（stakeholders）還要費心解讀，此時目標就面臨被曲解的風險。可能本來想要幫助你的人，卻因為不理解你的目標而放棄了這種想法，豈不得不償失。
成功的衡量方法 | MEASUREMENTS
被衡量，才可能被實現。（Whatever gets measured, gets done）這是蘭卡斯特商學院老師們最常說的一句話。
成功的衡量方法，即判斷小目標是否達成的標準。每個小目標都需要有對應的衡量方法。可以是定量的，也可以是定性的。
這里“周更5000字”就是定量的衡量，而“獲得積極評價”則是定性的衡量。經過一定的加工，定性的衡量也可以通過定量的方式來表示。比如，每當我獲得一個積極的評價，就給自己點個贊，如果一年之內收集了1000個贊那么我就認為自己成功了。當然，這里的定量只是一種表達方式，并不能完全擺脫定性衡量中的主觀性。
這個挑戰的游戲規則是日更1000，但因工作的關系，我是無法長期堅持日更。這并不代表著“失敗”，因為成功是需要我們自己運用“相關性”的原則來定義的。我把衡量標準改成的“周更5000”，反而符合自己的實際。
衡量標準的設定需要不斷的頭腦風暴。即使小目標范疇之內的標準很難定義，也可以利用相關聯的其他變量來衡量。
比如創作水平是一個很難衡量的概念，一般都是需要權威人士給出主觀的評價。另外一方面，創作水平的提高會產生“副作用”，比如文章的產出效率、被其他平臺收錄的幾率等等。利用對這些“副作用”的考察，也可以反過來對創作水平進行判斷。
獲得成功的關鍵因素 | KEY SUCESS FACTORS
有了小目標及其對應的衡量方法，下面需要思考一下，獲得成功的關鍵因素有哪些，這些就是我們為了達成小目標一定要考慮，及做到的事情。后續也可以根據這些關鍵因素，設計行動方案。
可以從三個角度思考關鍵因素，必要工作、前提條件和風險規避。再次回到我的寫作挑戰項目，要達到每周更新5000字，那我要做的就是動筆寫啊，這就是必要工作。
對于實現方法暫時不清晰，或者有很多種途徑可以實現的小目標，可以考慮從可能的必要工作出發，篩選并嘗試其中的一兩種。
比如我的最后一個小目標：提高影響力。短時間內的衡量標準是粉絲數量。那博客漲粉就有多種運營方法，我選擇了從社群的角度出發，希望通過互動和增值來吸引粉絲。所以面對不確定性比較高的小目標，可以通過分階段嘗試 + 總結的方法定位成功的關鍵因素。
前提條件雖不是核心動作，但是卻決定了目標是否能被實現。以第二個小目標為例，提高水平的必要工作是獲得反饋并不斷練習、改進。但是為了得到有效率的反饋，主動參與，是一個非常重要的前提條件。是否愿意提供反饋完全由對方說了算，但是我可以做到的是積極的干預和引導。
對于風險的考量也是保證目標實現的重要一環。風險有哪些呢？就是你決定挑戰不可能之前，勸自己放棄的那些借口。時間不夠用、其他活動擠占、沒有專業技能等等。管理這些風險的措施，就可以構成另外一套關鍵因素。
干貨總結 | SUMMARY
不忘的“初心”，即超越事件本身的終極獎賞。清楚地定義“初心”或者說一項挑戰的“為什么”，這可以幫助我們時刻保持全局觀，專注于對自己有意義的工作，避免浪費，為生活做減法。同時“初心”也決定了衡量成功的標準。
目標設定要遵循SMART原則。可以考慮將不同的小目標匯總成整體目標，并為每個小目標設置相應的衡量標準。被衡量，才可能被實現。
衡量標準可以是定量的也可以是定性的，即可以從目標本身出發，也可以通過其他事件的間接影響來衡量。
最后獲得成功的關鍵因素可以從三個角度思考：必要工作、前提條件和風險規避。面對不確定性，可以分階段進行嘗試和總結，逐步縮小不確定的范圍，優化關鍵因素設定。
模型起到的主要作用，是規范我們七零八落的思維，幫助我們更有效率地整合挑戰不可能的意義和方法。無論怎樣美好而高端的方法論，都需要實際行動的支撐。愿你在挑戰的道路上有方向地勇往直前，真正做到不忘初心。
#無戒365極限挑戰營# 我更新的第13天
