什么是獨處？

獨處是調用元認知，自己對自己對話，自我反思的過程。

獨處讓人優秀

這句話說得是有道理的？但是為什么一定是獨處呢？更進一步的思考：為什么獨處讓人變得優秀呢？

也就是因為大多數人沒有認真的思考這個問題，導致當它為雞血不聞不問。同時也就是因為此類問題的疏忽，才“成就”了，你和別人的差距。

一念一世界

本文主要說的不是獨處為什么讓人優秀。因為這個問題需要自己去思考，別人說的，不過是被耳朵聽了，但沒有被心記住。

以下方式本人親實有效

獨處方式一：冥想

這個詞，在很多地方和文章中都能看到，但是沒有多少人真正的做到。（我也是一樣）

一個人說，可能沒必要去嘗試；但是一群大神說，那么你只要埋頭去做就好了。

獨處方式二：跑步

其一：如開頭說的那樣，每一種方式都是自我對話，自我反思的過程。在跑步過程中，也同樣是對自己內心剖析的一個過程。

其二：跑步是一種運動，在揮灑汗水同時發泄自我的情緒。個人強推此方式。

最后，跑步在一定的程度上也算是“冥想”，但是它有大于冥想的另一點好處：情緒的表達。

獨處方式三：閱讀

書中自有房金屋

不同于跑步：一直是自我對話。此種方式是在和作者”對話“的同時反觀自己的生活。

最后：不管哪種方式，最終都是通過“靜下來”讓自己成長

補加一句話

向內建設只關注自己的成長——共勉

文/竹子

2017年6月6日