親愛的雨涵：

昨天外婆又說起，她擔心你每天睡得太晚，影響生長發(fā)育的事。是啊，你每天都要到11點才睡，而你這個年齡應(yīng)該9點到9點半之間睡的。你其實可以做到，但你似乎很不愿意，總是拖著，不愿上床。我想，你也許是想多玩一會，和大家在一起的時間多一些，多看會書，但這確實和你這個年齡應(yīng)該有的睡眠時間是矛盾的。媽媽睡得也晚，等你睡了以后，媽媽還要寫情書、聽得到、看書，和爸爸交流一下，總覺得時間不夠用，要很困了才去睡，睡晚了，第二天的精神也不是很好。怎么辦呢？或者我們試試早睡早起？

今天看到了一個媽媽發(fā)給女兒的一首詩，我也轉(zhuǎn)送給你

《當我開始愛自己》

當我真正開始愛自己，我才認識到，所有的痛苦和情感的折磨，都只是提醒我：活著，不要違背自己的本心。

今天我明白了，這叫做『真實』。

當我真正開始愛自己，我才懂得，把自己的愿望強加于人，是多么的無禮，就算我知道，時機并不成熟，那人也還沒有做好準備，就算那個人就是我自己，

今天我明白了，這叫做『尊重』。

當我開始愛自己，我不再渴求不同的人生，我知道任何發(fā)生在我身邊的事情，都是對我成長的邀請。

如今，我稱之為『成熟』。

當我開始真正愛自己，我才明白，我其實一直都在正確的時間，正確的地方，發(fā)生的一切都恰如其分。由此我得以平靜。

今天我明白了，這叫做『自信』。

當我開始真正愛自己，我不再犧牲自己的自由時間，不再去勾畫什么宏偉的明天。今天我只做有趣和快樂的事，做自己熱愛，讓心歡喜的事，用我的方式，以我的韻律。

今天我明白了，這叫做『單純』。

當我開始真正愛自己，我開始遠離一切不健康的東西。不論是飲食和人物，還是事情和環(huán)境，我遠離一切讓我遠離本真的東西，從前我把這叫做“追求健康的自私自利”。

今天我明白了，這是『自愛』。

當我開始真正愛自己，我不再總想著要永遠正確，不犯錯誤。

我今天明白了，這叫做『謙遜』。

當我開始真正愛自己，我不再繼續(xù)沉溺于過去，也不再為明天而憂慮，現(xiàn)在我只活在一切正在發(fā)生的當下。

今天，我活在此時此地，如此日復一日。這就叫『完美』

當我開始真正愛自己，我明白，我的思慮讓我變得貧乏和病態(tài)，但當我喚起了心靈的力量，理智就變成了一個重要的伙伴。

這種組合我稱之為，『心的智慧』

我們無須再害怕自己和他人的分歧，矛盾和問題，因為即使星星有時也會碰在一起，形成新的世界。

今天我明白，這就是『生命』。

學會愛自己，也是對愛你的人的一種愛。

媽媽