4月29? 開營

? ? ? 先導(dǎo)課：不懂代謝的減肥，都是假減肥

5.1? ? ? 每天吃5頓的快樂瘦身法

5.2? 吃主食是一個(gè)天大的事，但是你吃對(duì)了嗎

5.3? ? 外食外賣聚會(huì)，這樣吃照樣瘦

5.4? ? 學(xué)員分享

? ? ? ? ? 零食脫敏訓(xùn)練

5.6? ? 誰說減肥不能吃零食，零食選對(duì)甩脂加倍

5.7? 如何又忙又美，讓你的卡路里在上班間隙悄咪咪的燃燒

5.9? 復(fù)習(xí)第一周分享

5.12? ? 學(xué)員分享

? ? ? ? 情緒化飲食答疑

5.13? ? 捉腰記

5.15? 廚渣15分鐘也能搞定的減脂餐

5.17? 姨媽來訪，這樣吃輕松應(yīng)對(duì)。

5.19? ? 學(xué)員分享

? ? ? ? ? ? ? 運(yùn)動(dòng)答疑

5.20? 吃飽就行了NO、NO、NO，喝足喝好加倍燃脂。

5.22? 這些小習(xí)慣幫你養(yǎng)成易瘦體質(zhì)

5.25? 學(xué)員分享

? ? ? ? ? ? 答疑

5.28號(hào)結(jié)營

每周一早上按要求發(fā)總結(jié)，每周評(píng)選出一個(gè)減的最好的同學(xué)發(fā)大紅包。

每周末上午可以吃一次欺騙餐，就是你喜歡吃的任何東西，作為這一周減重的獎(jiǎng)勵(lì)。

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