今天聽書的主題是《感受愛》，來自美國的珍妮·西格爾博士的著作，讓我們追尋作者的思路與我記憶與思考的脈絡開始感受這本書。
1.恐懼和愛是生活中最具影響力的兩種情緒
當恐懼感產生，隨之而來的是身體產生腎上腺激素，這個激素生物課上很熟悉，最好理解的就是產生“狗急跳墻”的效果，而在人類的行為中，則會出現的是“打、跑、僵”
而愛的情緒產生時，我們的身體會產生催產素，它可以抵消壓力帶來皮質醇，而催產素我在百度查了一下，催產素的生理作用是：刺激乳腺分泌乳汁，在分娩的過程中促進子宮平滑肌的收縮，促進母愛的作用。此外，它還能減少人體內腎上腺酮等壓力激素的水平，以低血壓，男女均可分泌。
這兩種情緒不知道你有沒有在你的愛情當中出現過，至少我深有感觸。
我習慣問老公一個問題，可能也是很多女人都會問的問題：你愛我嗎？而這個問題又會延伸出很多很多的周邊問題，比如說，你愛我什么？為什么愛我？如果你不愛我了你會告訴我嗎等等等等，我甚至覺得老公每天回答這樣的問題簡直是很累，而他偶爾真的會不耐煩。
我覺得愛是一個動態的過程，不是此刻愛，下一刻還愛，充滿不安全感的我會重復這樣的問題，但當老公肯定的回答或者是由衷的擁抱時我就會感覺到這是在愛我的。
這其實像游戲力這本書當中孩子對父母的依賴，當孩子需要關注的時候他會不停的在你身邊煩你，直到你關注到他他感受到你的愛或者相反感受到你的憤怒反感，似乎這些都可以是這個問題的答案，得到答案也許會讓他們感受到愛的續杯已滿，他又可以繼續其他的游戲或工作或著杯子打翻無法續杯，自己在恐懼、委屈和憤怒當中。
2.真正的幸福不來自物質的豐盈而來自于良好的人際關系
人的欲望是無限的，是貪婪的，尤其是對物質的追求。當車子，房子，票子都拿到手的時候，也許你感受只是松了口氣，而并不是感覺幸福。不能否認的是這些的確能給不少人安全的向往。但是簡單的分享卻能讓你感覺幸福，不信你可以在重要節日上制作一些帶有節日色彩的餅干點心，就把它們放進可愛的小包裝袋里，第二天分享給你的同事們或者是你身邊的孩子們，自己的付出與跟他人的良好聯結會讓你感覺真的不錯，即使你的手藝一般，餅干既不美味也不漂亮，你依然會有內心滿足的感覺。
當你與愛人一起出發開始一段費用高昂的旅行，眼前的景色都是好的，但是因為各種爭執，鬧得大家并不愉快，這段旅行你會有幸福感嗎？我猜是不會的。
