來一桶跑步心得分享：站起來！

凡是物質帶來的滿足感，都建立于對物質的新鮮感之上，我們可以回過頭去認真思考一下，任何一個物質在新鮮感消失后，無非就是審美疲勞。

沒有審美疲勞時，新鮮感能給我們帶來滿足感，在滿足感的基礎上，就能感覺到幸福，凡是新鮮感過一段時間后，就會消失，任何的新鮮感都不可能保持到永久，只是新鮮感停留的時間長短不同而已。

-----------------摘自《我們為何不幸福》

，來自慈誠羅珠堪布的智慧。

任何人都會有低落徘徊的時候，很多時候我們能借助別人幫我們重新走到正常的軌道，然后有些時候也需要靠我們自己走出來。

因為現在跟過去以往不一樣，我們變得更加堅強，這個世界上，靠誰都靠不住，很多時候別人可以幫拉一把，但永遠無法幫助我們這一生中所有的失誤。

以其抱怨別人，不如投入經歷改變自己，以其抱怨跑步的傷害，停留大腦的思考跑步，思想上的懷疑跑步，站著一個理論高點評論跑步不如去跑步。

低迷，失落，徘徊，在短期來看，是的，有那樣的體驗，確實讓人難以忍受。

很難想象出活力四射再到這樣萎靡不振，生活總是充滿艱難。

很艱難，不是我們退縮的理由，不是我們說喪氣話的時候，而是這個時候，更要說一些積極的事情，更要做出一些正確的選擇。

做好每天應該做的事情，保持前進的狀態，因為無論如何，這種外在不是我們所能控制的，每一個人都要經歷這樣的挑戰，比如說炎熱的天氣，戶外跑步那種相對痛苦的過程。

任何人都是一樣的，你可以選擇逃避，你可以選擇抱怨，也可以選擇默默的挺過這一段奔跑的歲月。

你我的抉擇不同，成長就不相同，充滿著公平，也充滿著殘酷，充滿了自虐，也充滿著對惰性的重拳。

積極做出改變，永遠去做正確的事情，這個世界上存在很多不公平的事情，但那又怎樣？

我們勇敢勇敢的積極的進取，因為這無論如何，都是我們向上生活的表現，或許不公。

但是，在生活的另外一方面，上天會給予你饋贈。

積極的去奔跑或許它并不是一件最棒的運動方式，或許，訓練很久達不到滿意的配速；或許，天生沒有跑步的天賦，或許，你跌倒過很多回，或許你有很多的話想要說。

或許，但，這些或許，這些不如意，都是為了你講故事的一個資本，你就是這個故事的主角，將來故事正因現在所經歷的跌宕起浮而精彩，勇敢地再站起來，不僅是我自己，也共勉低谷的各位，然后做再重新站起來的勇士，是的，是勇士。

【一起堅持，彼此欣賞，連續第153天跑步心得分享，來自來一桶】