1 學習寫作的關鍵，不是一上來就寫的漂亮，而是先動筆。哪怕每天只是寫流水賬，文字斷斷續續都沒事，重要的是持續寫，堅持寫，直到寫作融入了我們的生活，變得和刷牙漱口一樣形成了習慣。以前我總是想腦海想清楚，想出一個完美答案在開始寫作，結果永遠都想不出一個滿意的答案。后來我明白，只有寫起來，才有可能想清楚，才有可能寫的好。流水賬不是失敗，而是未來好文章的種子，你總得先埋下種子，它才有可能長成參天大樹。

2 通過一件小事，我深刻體會到了訓練的力量。這件事就是我花了幾天時間來訓練自己在與用戶溝通的過程中，采用更為準確的書寫方式，避免了歧義，這提高了我的工作效率，更為重要的事，我堅信了訓練的力量，訓練不僅是改變習慣的工具，更能點燃我的信心。

3 不要急躁，慢下來，扎實做好每一件事。速度沒有那么重要，重要的是讓每一步都走得穩當。就想打字，著急敲鍵盤反而會按錯鍵，但放慢速度，每個字都能準確輸入。慢下來，才能讓大腦掌控行動，而不是讓焦慮牽著走。

4 語音輸入特別符合教練提倡的快寫慢改的寫作原則，它能讓我快速的把想法倒出來,而不怕打字速度跟不上而錯過靈感，同時也不用追求完美,可以說，快寫是快寫的利器而慢改是精修的必經之路,我決定每天用語音輸入200字,先堅持7天，逐漸養成用語音輸入快寫的習慣。