一善：

因?yàn)閳?bào)了中醫(yī)課程，每天都有一定時(shí)間聽課。今天有聽到一段：“所有的自身免疫性疾病都是自己的細(xì)胞在攻擊、損害自身的器官和組織，中醫(yī)從身心兩方面去調(diào)整它”，又剛好在朋友家聽到她表哥說自己得了紫癜，好像是免疫力的問題。我就把課程內(nèi)容告訴了朋友，建議她表哥可以嘗試中醫(yī)看看。她回復(fù)說其實(shí)她也正有此意??

一美：

今天中午去嘗試了一家老牌西餐廳，吃到里面的羅勒香腸，真的覺得好美味吖，當(dāng)時(shí)心里想著下次可以帶個(gè)面包，直接當(dāng)熱狗吃會(huì)更好吃呢～看來我對(duì)美食的追求其實(shí)很簡單，不需要和牛之類的食材，簡單好吃的熱狗就能滿足我啦～

一?。?/p>

今天沒有運(yùn)動(dòng)，好幾天沒有運(yùn)動(dòng)了，晚上本想出門跑步，結(jié)果又下雨了，只能改在家仰臥起坐加泡腳。我要努力保持一周三次運(yùn)動(dòng)，每次運(yùn)動(dòng)一小時(shí)的習(xí)慣！