那天下午，陽光很好，我躺在陽臺上看書。音箱里放著Enya的《May it be》，是一首很舒緩、很好聽的歌曲。
但我突然覺得它有點多余，它優美到影響我看書了，我的耳朵和思緒隨著它起伏，心思并不能完全集中到書的內容上。
于是我關了它，感覺馬上對了。溫暖的陽光照著，眼前樹木蔥蘢，遠處汽車的聲音、院子里的人聲，還有偶爾的鳥鳴，這才是自然的環境和狀態，很舒服，適合閱讀，雖然沒有音樂和清茶。
這種感覺以前也出現過。
有段時間走路下班，看同事邊走邊聽音樂，于是也學起來，沒想到感覺很不好。
因為總是擔心撞到行人或被車撞到，也就無心欣賞音樂了。最后路也沒走好，歌也沒聽爽，心情還受影響。
拿掉耳機，世界瞬間清晰了。想一想心事，思考思考問題，看一看人生百態，這一路不要太幸福了。
于是明白，聽音樂也要講究時機。
聽音樂的最好時機，一是運動時。
有次聽世界馬拉松冠軍孫英杰的講座，她說跑步要分心情：心情不好的時候約一兩個朋友一起跑，彼此聊聊天，負能量會走開；心情好的時候，自己跑，跑到大腦出現空白，這是大腦最能處理問題的時候，很多平時想不明白的問題，這時有可能就想明白了。
如果平時不怎么鍛煉，覺得運動對自己有困難，可以試試邊運動邊聽音樂，或著說邊聽音樂邊運動。不管是跑步還是爬山，聽音樂能讓你的身體更有節奏，更有力量；好聽的音樂也會讓你忘了身體的疲勞，沉浸在自己的世界中。很美妙的體驗，不信你試試吧。
二是起床后和睡覺前。
早晨起床，打開播放器，選擇一首歡快的歌曲，一天都會有好心情，并充滿正能量。
晚上睡覺之前，放一首舒緩的音樂，翻幾頁書或靜坐，想想今天的工作，做做明天的安排，讓一切盡在掌握。而且，還有助于睡眠哦。
之前有一位同事，五十多歲了，但看起來很年輕，狀態很好。有一次和她聊天，她說她每天早上五點起床，放段音樂，收拾屋子，做好早飯，吃完早飯走路去上班，到廣場再跟著老太太跳會廣場舞，完了去辦公室，時間還充裕，一天過得從從容容。
現在很多人晚上玩到很晚才睡覺，早上賴床到最后一分鐘，匆匆忙忙去上班，早餐在路邊解決或者直接不吃。下班后又接著玩到很晚，日復一日，工作沒進展，身體一天不如一天。
有時候，生活和工作需要規劃。
音樂，是上天恩賜給人類的最好禮物，讓他們在宇宙中不至于太孤獨。
如果影視作品沒有配樂，那還能看嗎；舞廳沒有背景音樂，那該多尷尬；餐廳、書店、公園沒有音樂，該是多無趣。
孤獨寂寞時，還好有音樂相伴。
累了嗎？那就聽會音樂吧！
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