? ? ? ? ? ? 葉子終于鼓起勇氣辭去了自己并不喜歡的幼師工作，盡管辭職后的半個月，她得知自己被督導助理崗位錄取了，有點后悔，但也保持了覺知。

? ? ? ? ? 剛辭職的葉子狠狠地臥床二十二天，期間有些迷失了自己，說了很多不該說的，做了一些沖動的決定。但是在內心深處她覺知，一定要抓住思想和身體之間的那條平衡線，一定要挺下去，覺知的曙光必然會光顧自己。

? ? ? ? 終于第十八天時，此時她離開家置身另外一個城市有九天了。她寫下了臥床時混沌的心理感受和想要覺知的愿望。《斷舍離》鼓勵她起身活動，做了一些簡單的“斷舍離”活動，思想漸漸在混沌的狀態中變得清晰了（那感覺依然很模糊，但是知道自己有好轉了）；《手賬阿德勒》新穎的讀書筆記設計，將繁瑣的理論闡述濃縮為讀來朗朗上口的智慧結晶，一下子吸引了葉子，她用了一天的時間讀完，這些日子使她處于混沌狀態不能自拔的許多問題都迎刃而解了，腦中出現了許多靈感（但沒來得及記錄就轉瞬即逝），也激發了她寫作的熱情（這就已經足夠）；《如何有效整理信息》解決了葉子多年來的困惑，一本筆記本原來可以如此輕松地留住自己的許多靈感，很重要的一點是它很容易去實踐，還很有趣，更調動了自己積極方面的熱情！

? ? ? ? 葉子抽離令自己煩亂的工作后，利用2016素黑好好愛第一課“靜”中講的方法捧起書本靜下來之后，從旁觀者的角度覺知：

? ? ? ? 一 、170223凌晨三點躺下，睡不著，再次打開素黑談“靜”閉眼聽，這次比前三次吸納的信息量大了很多（可能是舉一反三了罷），靈感【171022 XK Sir的推薦下在淘寶網上買了心理學的基礎書籍，讀完了素黑十月份以來的文章讓自己煩亂的心也平靜了許多，學習“有效收集信息的方法”，17年10月以來至今讀完三本書（《斷舍離》、《手賬阿德勒》、《怎樣有效收集信息》），聽了楊絳和錢鐘書的故事，網上報名喀什大學的研究生，制作筆記，追劇《那年花開月正圓》，電影《雄獅》】也多了起來 。

? ? ? ? ? 二、將以上活動過程中的靈感忠實的記錄，以備后用。