從發(fā)現(xiàn)懷孕那天開始，想必很多新手媽媽都遇到過這些問題：孕期吃什么會(huì)讓孩子發(fā)育更好？母乳喂養(yǎng)和配方奶喂養(yǎng)哪個(gè)更好？什么時(shí)候開始添加輔食？應(yīng)該添加什么樣的輔食？從添加輔食開始各個(gè)年齡段可以吃什么，不可以吃什么？生病了應(yīng)該吃什么等等。。。
寶寶的喂養(yǎng)總是牽動(dòng)著新手媽媽每個(gè)興奮的神經(jīng)，在每個(gè)新手媽媽雀躍欲試時(shí)，很多新手媽媽容易忽視掉喂養(yǎng)是把雙刃劍，既可以讓自己的寶寶茁壯成長，也可能因不合理的喂養(yǎng)，給寶寶帶來過敏、肥胖、腹瀉、便秘、營養(yǎng)不良等疾病。
在新手媽媽的路上摸爬滾打這兩年，的確踩了很多坑。下面來給大家介紹一些小技巧，幫助大家成功避過這些雷區(qū)。
堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)
母乳含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪以及各種微量元素，并且比例合理，容易吸收，能完全滿足6個(gè)月以內(nèi)寶寶生長發(fā)育的需要，是寶寶的最佳食物。
很多媽媽擔(dān)心自己的母乳質(zhì)量。其實(shí)絕大多數(shù)的媽媽都能進(jìn)行母乳喂養(yǎng)，不能主動(dòng)放棄；更不能被配方奶粉的廣告忽悠，因?yàn)樵俸玫呐浞侥桃泊娌涣四溉椤?/p>
要訣的重點(diǎn)是要對(duì)自己有信心，不管外界如何干擾都要堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)。我當(dāng)初生小寶的時(shí)候，待產(chǎn)包里都沒準(zhǔn)備奶瓶和奶粉。剛生完確實(shí)沒奶，但是小寶會(huì)很努力的吸吮，過了三天奶就多起來了。不要擔(dān)心娃會(huì)餓著，俗話說“小孩出生自帶三天糧”。如果到最后實(shí)在沒奶，再加奶粉也不遲，一般正規(guī)的醫(yī)院也會(huì)根據(jù)孩子的生長發(fā)育建議是否加奶粉。
餐具選的對(duì)才能吃的好
自打?qū)殞氶_始接觸輔食后，我們做父母的就該留心觀察，準(zhǔn)備培養(yǎng)寶寶自主進(jìn)食的意愿和能力，這時(shí)選擇合適的餐具至關(guān)重要。
要準(zhǔn)備兒童餐椅。從小培養(yǎng)坐在餐椅里進(jìn)餐的習(xí)慣，會(huì)讓寶寶更加認(rèn)真地去吃飯，注意力也會(huì)更集中，不會(huì)造成家長追在寶寶后邊喂飯的局面。
要根據(jù)寶寶的年齡選擇合適的勺子。4-12個(gè)月應(yīng)該選擇硅膠制成的勺子，不傷害寶寶嬌嫩的口腔，也適合剛出牙的寶寶對(duì)勺子的啃咬。1-2歲選擇安全塑料勺子，造型多樣化，方便寶寶抓握。2歲以后選擇手柄是塑料，勺頭是不銹鋼的勺子。一定重量感的勺子能幫助寶寶更好地鍛煉手部力量。
適當(dāng)?shù)臅r(shí)候使用筷子。三四歲的寶寶，有的兩歲的寶寶手指的發(fā)育已經(jīng)較為成熟，手的動(dòng)作比較靈活，已經(jīng)具備使用筷子的條件。用筷子夾食物是一種復(fù)雜、精細(xì)的動(dòng)作，使用筷子可涉及30多個(gè)大小關(guān)節(jié)。對(duì)寶寶來說，一日三餐使用筷子不但是一個(gè)很好的鍛煉手指運(yùn)動(dòng)的機(jī)會(huì)，而且有助于促進(jìn)神經(jīng)發(fā)育。
腸炎拉肚子的時(shí)候該怎么吃
腸炎也稱為感染性腹瀉，引起腸炎的原因主要有以下兩種：一、物理刺激。暴飲暴食，攝入食物過燙、過冷或過度粗糙，都有可能造成胃黏膜損傷，引起炎性。二、化學(xué)刺激。食用辛辣食物與濃郁香料等，或者食入由細(xì)菌或其他毒素污染的食物都可能引發(fā)腸炎。
對(duì)患有腸炎寶寶的飲食建議：
多喝水。腸炎常見的癥狀為腹瀉，如果是有病毒引起的腹瀉，第一天也不能攝入過多的水分，最好給寶寶喝白開水或淡鹽水，只要攝取了水分，就不怕寶寶脫水，一般情況下只要能充分的攝入水，寶寶的食欲就會(huì)好起來，之后可以適當(dāng)?shù)亟o寶寶喝點(diǎn)熱奶或者粥等好消化的食物。
多食用有止瀉作用的食物。如山楂、馬齒莧、石榴等。
多吃易消化的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。如瘦肉、禽類、魚肉等。
關(guān)于寶寶的喂養(yǎng)小技巧還有很多，在此只是介紹一些關(guān)注度比較高的。要想了解更多的喂養(yǎng)方法，建議大家參考北京兒童醫(yī)院兒童保健中心主任醫(yī)師－張峰的書《3歲前吃對(duì)食物，孩子一生好體質(zhì)》
里面很詳盡的講了從懷孕到孩子三歲，應(yīng)該吃什么。包括如何母乳喂養(yǎng)、如何添加輔食、各個(gè)年齡段可以添加什么食物、生病的時(shí)候應(yīng)該怎么吃等等。是本很實(shí)用的工具書。同時(shí)里邊也介紹了很多菜譜，可以在家給寶寶做。
關(guān)于寶寶喂養(yǎng)還有一個(gè)小技巧，就是如何避免老人的育兒觀念與自己的育兒觀念發(fā)生沖突。方法很簡單，多買一些喂養(yǎng)和育兒相關(guān)的書籍，和老人一起來學(xué)習(xí)。平時(shí)自己跟老人談一些育兒觀念，老人可能會(huì)覺得你們是新手父母，不會(huì)懂。如果讓專家或者醫(yī)生來說，老人反而會(huì)更信服。
