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[I]：

what：該片段講的是：婚姻是一種關系，這種關系要求帶著同理心來傾聽，了解對方的思想、感覺和愿望；我們只有在被要求時才能提供建議，因此，我們要傳達愛就必須要學會傾聽。關于傾聽，作者為我們提供了五種建議：一是傾聽時要保持眼光接觸；二是傾聽時不要做其他任何事，若有非做不可的事，則要告知對方；三是注意聽感覺；四是觀察肢體語言；五是不要打斷對方。

why：如果我們在婚姻關系中不能帶著同理心去傾聽，就不能了解對方的思想、感覺和愿望，那么婚姻就會像索然無味。在傾聽時，如果表現出不專心、或者在做別的事情，那么對方就會不想述說她的思想和愿望，你也不會注意到她的感覺、觀察到她的肢體語言，長此以往就會影響婚姻關系。

how：在婚姻關系中，傾聽時要注意：一是盯眼睛；二是豎耳朵；三是聽感覺；四是看動作；五是勿打斷。

[A1]上周日，因為馬上孩子的生日快到了，于是先生告訴我要給孩子訂一個生日蛋糕，還要買生日禮物。結果，他剛開始說話，我就看到有微信于是拿起手機看，他當時就停頓了一下，但還是忍住繼續說，但接下來我又走到廚房看水是否燒開了，于是他就直接停止了說話，后來晚上他的情緒就很差。

反思：當先生開始說話時，我不該看手機，我應該盯著他的眼睛來傾聽，要是擔心水燒開了，我應該先問問他：我能不能先去看看水燒開了沒？要不然水開了會濺到灶臺上的。那樣他也會同樣暫時中斷談話。等我處理完燒水的事情，談話也還會繼續。

[A2]：我計劃一個月內，在和先生的溝通中，我會先告訴他手頭緊急的事情需要幾分鐘來處理，等我處理完了我們就開始溝通。我會謹記五點：一是盯眼睛；二是豎耳朵；三是聽感覺；四是看動作；五是勿打斷。這樣持續一個月后，爭取讓這種傾聽習慣成為一種愛對方的習慣。