.1.
美國科學家、政治家富蘭克林曾說：
“我未曾見過一個早起、勤奮、謹慎、誠實的人抱怨命運不好。”
一般來說，當我們在清晨陽光的沐浴下醒來，會感到自己擁有了更多的時間、更充沛的精力，以及更高的效率。
可是，有的時候明明自己每天都在堅持早起，卻依舊覺得昏昏沉沉、沒精打采呢？
當“哈佛凌晨四點半”火爆半邊天的時候，我還在讀大學，當時我下定決心做一個每日早起的人。可是，當我每天堅持著從被窩里努力爬出來，卻驚訝地發現自己白天的效率不僅沒有提高，反而降低了不少。
那種感覺就一個字——困。
后來，早起的事兒自然沒了下文。奇怪的是，當我放棄了早起，白天的效率又回到了正常的水平。我很納悶，卻沒有深究。
今年年中，我開始研究時間管理。經過一段時間的學習，我覺得自己找到了當初“明明每天都早起，卻依舊沒有效率”的答案。
那時，我會在早晨5點左右醒來，洗漱之后就直奔教室，路上買個早餐。找到座位后第一件事情就是拿出手機，刷微博、刷微信、刷訂閱號等。除了上課時間之外，大部分空閑時間都在重復著這些動作。就連睡前也不例外，經常一不小心就熬到深夜。于是，每天幾乎什么都沒有做，卻仿佛身體被掏空一般。
現在想來，當時竟然還被自己“用功”的模樣所感動，驕傲了好一陣子。
.2.
我從網絡上找來一些大師的作息時間，以此來研究他們之間有什么共通之處：
貝多芬早上6點鐘起床，晚上10點睡覺，睡眠時間8小時。
達爾文每天7點起床，晚上12點睡覺，再加上中午1小時午休，睡眠時間8小時。
狄更斯每天7點起床，晚上12點睡覺，睡眠時間7小時。
富蘭克林早上5點起床，晚上10點睡覺，睡眠時間7小時。
康德早上5點起床，晚上10點鐘睡覺，睡眠時間7小時。
簡單來說，牛人之所以能夠早起而不困，無外乎兩點原因：
一是因為他們能夠早睡，保證充足的睡眠；
二是因為他們能夠合理地安排自己的時間。
.3.
那么，我們能不能得出一個結論：
早起是一個人成功的必要條件。
答案是：不一定。
因為并非所有成功的人都會選擇早起。
巴爾扎克會在凌晨1點開始創作，8點之后打個盹，下午6點入睡。
福樓拜早上10點才起床，凌晨3點入睡。
可見，一個人醒著的時間并不能決定他所創作的價值。
一味地強調早起，反而忽略了最重要的東西——良好的睡眠質量和合理的時間管理。
其實，健康有多重要，當一個人二十五歲以后就都會懂了。
雖然說長期早起會幫助我們規律生物鐘、提升工作效率、擁有更好的自控力，但是一個人睡眠的多少跟你的身體素質其實是正相關的。過分嗜睡或者失眠，都可以考慮一下是不是因為近期缺乏鍛煉所致。一旦身體素質好起來，人也就沒那么容易困了。
近期，我的作息大致如下：
6點起床：洗漱、閱讀、吃早餐
8點-12點：專業課
12點-14點：吃飯、閱讀
14點-17點：專業課+政治
17點-19點：40分鐘跑步+晚飯
19點-23點：閱讀、寫作
23點-24點：補充沒完成的任務，睡覺
這樣的生活已經保持了一陣子，其中也有過因為白天懶散而熬夜到很晚的時候，執行度基本還算滿意。對我來說，每天最大的難處不是早起，而是能否專注。
時間不多，希望可以有一個好的結果。（考研倒計時：84天）
畢竟，大家都是凡人，渴了就要喝水、餓了就要吃肉、累了就要休息。
你可以有拼命的決心和勇氣，但你更需要維護好拼命的身體。
起得早的人，往往睡得也早。
別忘了，我們睡覺的目的不就是為了讓醒著的時候更有精神嗎？
