基礎(chǔ)補劑作用科普:
蛋白粉:促進肌肉增長,增強免疫力。(訓(xùn)練完半小時內(nèi)喝)
肌酸:增肌肌肉力量,提升泵感。(訓(xùn)練前)
支鏈氨基酸:促進肌肉增長,防止肌肉流失。(訓(xùn)練前、中,或之后)
谷氨酰胺:防止肌肉流失,提升免疫力。(訓(xùn)練后,或睡前)
增肌粉:增加快速熱量的攝入,助你打破增肌瓶頸。(兩餐之間)
蛋白粉代餐:蛋白質(zhì)以及優(yōu)質(zhì)復(fù)合碳水化合物的結(jié)合體,可以從一定程度上量化飲食,讓你的增肌和減脂更容易。(代替某一頓正餐,或者作為加餐)
鈣D復(fù)合劑:提升骨骼健康以及免疫力。(餐后服用)
蒺藜皂甙:提升睪酮水平,促進肌肉增長。(空腹服用)
氮泵:提高肌肉泵感,促進營養(yǎng)物質(zhì)的吸收,并提升一定的力量、速度,以及爆發(fā)力。(訓(xùn)練前30分鐘)
維他命B:提升營養(yǎng)物質(zhì)的吸收代謝,維護毛發(fā)皮膚健康。(隨餐)
左旋肉堿:促進脂肪因子的運輸,讓減脂更容易。(隨餐)
鎂:放松肌肉,提升睪酮,對男人很好。(晚餐后)
鋅:提升免疫力以及睪酮水平。(餐后)