基礎(chǔ)補劑作用科普：
蛋白粉：促進肌肉增長，增強免疫力。（訓(xùn)練完半小時內(nèi)喝）
肌酸：增肌肌肉力量，提升泵感。（訓(xùn)練前）
支鏈氨基酸：促進肌肉增長，防止肌肉流失。（訓(xùn)練前、中，或之后）
谷氨酰胺：防止肌肉流失，提升免疫力。（訓(xùn)練后，或睡前）
增肌粉：增加快速熱量的攝入，助你打破增肌瓶頸。（兩餐之間）
蛋白粉代餐：蛋白質(zhì)以及優(yōu)質(zhì)復(fù)合碳水化合物的結(jié)合體，可以從一定程度上量化飲食，讓你的增肌和減脂更容易。（代替某一頓正餐，或者作為加餐）
鈣D復(fù)合劑：提升骨骼健康以及免疫力。（餐后服用）
蒺藜皂甙：提升睪酮水平，促進肌肉增長。（空腹服用）
氮泵：提高肌肉泵感，促進營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，并提升一定的力量、速度，以及爆發(fā)力。（訓(xùn)練前30分鐘）
維他命B：提升營養(yǎng)物質(zhì)的吸收代謝，維護毛發(fā)皮膚健康。（隨餐）
左旋肉堿：促進脂肪因子的運輸，讓減脂更容易。（隨餐）
鎂：放松肌肉，提升睪酮，對男人很好。（晚餐后）
鋅：提升免疫力以及睪酮水平。（餐后）
