坐到這里，有點興奮有點激動，今天傍晚時分終于鼓起勇氣走進了小區健身房。

剛剛被教練虐完的酸痛還在，肌肉的感覺還在，我想這就是新的開始吧。

長期上班以來積累的肥胖，身體免疫力低，讓自己不堪忍受，之前覺得跑步就可以，但是斷斷續續的有氧跑步并未改變多少，雖然我喜歡戶外跑步，但堅持的并不好，而且天氣的影響也是不方便的因素。內心講，貌似比較喜歡戶外跑步的感受，什么都不想，靜靜的跑就好，但是確實收效甚微。后來想，喜歡戶外和健身房并不沖突，天氣好的時候，依然可以去戶外跑上5公里。嗯嗯，可以的。

回想6.7年曾經沖動辦了健身卡，每次都是興沖沖去，覺得自己信心滿滿，下定決定減肥，結果總是不了了之。內心的改變想法還不夠強大，積累到了今天，我想逼自己一把，就如今天和教練說，自己不舍得對自己那么狠，只有期待教練。所以期望自己從內到外都有推動力。

前幾日和一位去健身房的朋友聊，我說想重新開始報班，她鼓勵我去，給自己一次機會，我想這次會比以往堅持的好一些，一個是心態問題，一個是關于減脂知識的累積，了解的更全面，也不會因為沖動覺得自己胖了，就辦張卡，熱情過去就放松放縱了?，F在的內心對健康減肥更有認知，也更理性對待，不期望一下就有多大的變化，而且期待量的累積到質的變化。

小區健身房開了有2年了，一直拒絕了解和接觸，因為總覺得自己堅持不下去，會放棄，浪費錢。雖然之前做了網上咨詢，但其實還是一直猶豫要不要辦卡請私教。今天體測下來，身體年齡比自己實際年齡老了近20歲，嚇了一大跳，確實身體已到了很不好的地步。確實需要改變。

走進的那一剎那，我想改變自己的心就定了。我用2年時間去做了猶豫，每每站在窗戶看著健身房，都會心動下，在今天辦了卡，請了私教，對于不懂的知識會有人指導，有人督促，雖然內力會重要，但是必要時候還是需要有外力的鞭策。

先生知道我去辦卡，只說了一句，“別浪費錢就行”，希望自己這次不要浪費自己，我想看自己健康瘦下來的樣子。

接納現在的我，才能有改變后的自己。

我想看我健康瘦下來的樣子。