最近日本的一部綜藝節(jié)目很火，叫“天臺告白”，說的是中學(xué)的男女學(xué)生們，在天臺上向自己喜歡的人大聲表白。看了這個節(jié)目，不禁讓我回憶起我的學(xué)生時代，在我中學(xué)的時候，如果喜歡一個人，只會悄悄的藏在心底，是沒有勇氣說出來的，所以那個時候留下了很多遺憾。到了現(xiàn)在總會想，如果當(dāng)時表白了，結(jié)局應(yīng)該不一樣吧。

很多人在學(xué)生時代或多或少都會有這樣的遺憾，因為害羞，所以沒有跟自己喜歡的人表白。就算是長大以后又重新能夠在一起了，卻也找不回以前學(xué)生時代那種純真的感覺了。每每想起這些的時候，心里總是又后悔又遺憾，總想回到那個年代，鼓起勇氣，向自己喜歡的人告白，就算是被拒絕了，也總好過帶著遺憾過完這一生。

所以，生活中我們總是因為“害羞”而是失去了很多的機(jī)會，有些甚至是讓我們后悔一生、無法彌補(bǔ)的機(jī)會。為了防止在以后的生命中再有類似的情況發(fā)生，我們要向“害羞”宣戰(zhàn)。

想要克服“害羞”首先就是要認(rèn)清自己，對自己有一個清醒的認(rèn)知。弄明白自己的“害羞”是怎么來的，因為什么原因，會有什么表現(xiàn)。然后就是通過與自己對話，認(rèn)清自我，提高自我認(rèn)同感，提升自信心。自信心提高了，因為“害怕”而產(chǎn)生的“害羞”就會不治自愈。

了解完了自己之后，接下來就是外部的技巧了。我們可以通過寫“害羞日志”的方式來記錄每天害羞的原因、事件、次數(shù)，然后用這些數(shù)據(jù)，對自己進(jìn)行理性分析。分析之后，再對癥下藥。從自己最容易害羞的事情做起，集中精力去處理這一類害羞。等這一類的事情不再導(dǎo)致我們害羞之后，再去解決下一類事情。就這樣以此類推，直至“害羞”不再成為我們生活中的麻煩。當(dāng)然，也要及時復(fù)盤，及時調(diào)整對待害羞的策略，更有效的解決“害羞”難題。

讓我們不要再因為“害羞”而喪失更多的機(jī)會，不要因為“害羞”讓我們的生活充滿遺憾。勇敢一點，也許會有一個不一樣的人生！