給2022的自己寫下這封信

過去的一年里，過得倒是有點逍遙自在了，萬事不顧，只顧著自己一時的開心。于是天天熬夜，與手機里的虛擬人物在一起過得甜蜜；暴飲暴食，控制不住自己的體重以及臉上的痘痘；無心學業，到頭來，精神上得到的只是巨大的失落與空虛。

看著眾多微信好友們，把過去一年的成就、精彩瞬間用照片或者視頻的形式記錄下來，曬到朋友圈里，下面是清一色的夸贊。而我翻了翻相冊，發現除了吃就是玩的照片，似乎一點功成名就的影子都沒有，于是只得發了一張表情包，配圖：又白活了一年。

過得也實在是失敗透頂，兩手空空，連點看家的本事都拿不出。看著身邊的朋友正在一點點讓自己變優秀，拿得各種獎項，獲得各種證書，當時的我也不覺得有甚么，只是羨慕。而如今的我，也想要慢慢改變自己。

不想再游戲人間，只覺得活在人世一遭，總得要會點什么，或者說是學到點什么。

于是，我整理了前幾年自己定下的flag，發現自己真的就是思想上的巨人，行動上的矮子。Flag立的滿滿當當，寫在精致的便簽紙或者筆記本上，貼在墻頭或者立在書桌，屬實是哪哪都能看到我的目標與計劃，而真正實行的卻并沒有多少，大多是有個開頭，沒有結尾，要不就根本沒有踐行過，真是讓我頭大。

我也不想再去立那些我根本做不到的flag,只是想盡可能地貼合實際以及我自身的性格特點：

這第一點就是希望有個健康的身體，過去的一年里，我因為過度熬夜以及暴飲暴食，導致身體上出現了很多小毛病，像是胃疼、中耳炎以及偏頭疼等。雖說事小，也是趁著我年輕的時候敢亂來，現在的我也開始重視起自己的身體，一有什么風吹草動，神經就瞬間緊繃，也不敢熬夜，不敢再自殘似的給自己的胃塞亂七八糟的食物。（另外，身體上有什么不適的話，真的可以上網搜搜，網上也有一些比較有名的專家可以咨詢的，雖說結果不一定準確，但可以了解個大概，不要自己嚇自己，另外就是身體出問題，一定要去醫院，只有醫院才是最權威的）

多多鍛煉，我曾經體測不及格，體育也是差點掛科。當年也是立下了每天晚上要跑三圈步的flag，但那實在是太痛苦。于是，我想了個折中的法子，就是在床上進行瑜伽的練習，瑜伽比起跑步，對于我而言，還是更為輕松的。早年前在B站的時候，我曾關注過一個up主，名叫周六野Zoey，她有個視頻就是教我們如何在床上進行簡單的瑜伽練習，女孩子嘛，私以為瑜伽還是比較適合的。

及時止損，是我對現在的自己最好的形容詞。年少輕狂，總以為自己有折騰不完的時間以及精力。直到去年十一月份發現身體出現巨大虧損，在醫院躺了一個多月以后，不敢再隨意造次。按時睡按時起，無論工作日還是放假時間，按時吃餐，不隨便拖遲，連夜宵也是能不吃就不吃。俗話說得好，“身體是革命的本錢”，早些時候，實在是不得已才讓自己的身體遭受那樣的不堪，而如今，時代變遷，生活變好，我們反而不注意自己的身體了，這般，是萬萬不行的。

以上就是本篇文章的健康的身體部分，因為時間不是很夠，所以只寫了這么多哦，明天繼續更新接下來的兩part。