家長對孩子影響比較大的，不是教他多少方法和具體知識，而是日常中你隨時都在展示的狀態、氣場，你提供了怎樣的情緒環境。

比如，在自己能量有點低落時，是否能表達清楚，保持界限，有辦法積極調整。

遇到事情，不暴躁抓狂，去分析思考，找解決途徑。

平時，對小事不過度解讀反應過激。

有生活熱情，有把小環境搞得更美好一些的意愿和行動。

在大環境有點惡劣時，保持小環境的穩定，讀讀書，做點運動，做點讓自己和家人都開心的事，用樂觀和小確幸共渡難關。

必要時有點灑脫氣質，內心彪悍一些，天塌不下來，沒什么大不了的，先吃點好吃的再說……

對于比較小的孩子，家長的情緒直接影響他。對于大一些的孩子，家長是不是內心焦慮膽怯，有悲觀思維，對未來充滿擔憂畏懼，這些也特別影響他的思維模式。

孩子成績的好壞，是很多因素決定的，我們的作用有限。但我們可以在很大程度上決定家里的小氣候如何。越是外界大氣候比較陰郁的時候，家里的氛圍越重要。

這些寫出來，像是雞湯，但落實到現實中，是每天所過日子的質量。

高品質生活，不在于物質，在于精神狀態