沒有什么運動天賦，這一點，從高中跑個800米能要了命，學個蛙泳歷經三個暑假勉強敢深水區，打個羽毛球被專業人士糾正握拍姿勢就可以嚴重證明。

我最擅長的運動項目是散步。有一搭沒一搭的，如果逛街也算。

隱約記得有段時間早上起的比從前早了，從小區側門拐出去就可以在河畔邊溜達，這種毫無規律、頻率隨意的節奏持續了一個月，被發小恥笑為提前進入養老的模式，也是那時被告知慢跑是很好的有氧運動。

可惜冥頑不化的自己當時是抱有寧死不跑的決心的，才不會沒事找事的上氣不接下氣的累成某種動物。宇宙中，有好些奇怪的顆粒，它們碰撞摩擦分裂重組直至消失，然后似發生化學反應般的呈現新面目。我不懂，但我信。

遇見村上春樹的《當我談跑步時，我談些什么》，很偶然，讀不懂他的小說，就看看他的散文。不厚，一天就可以拿下的款。沒想到的是，這些文字會幻化成藍爸爸研制的神奇藥水，撒在我的雙腳上，竟催發出毫不排斥心甘情愿的邁開第一步。

以烏龜的速度，以蝸牛的激情。

探頭探腦的，潛伏了兔子和黃鸝鳥的冷眼和不看好。

表示在每個起跑的不管清晨還是傍晚，都會清醒的對“萬事開頭難”有再認識。從起初僅僅一公里就會毫不夸張的氣喘吁吁，如臨大敵，到即使有意識的調整呼吸也依然擺脫不了如打撈上來的魚一樣的慘局，看看計步器僅顯示2公里，再到以空間架構上巋然屹立的橋梁為參照，一座一座的甩在身后，以傅園慧的表情訝異于無意中突破的三公里、五公里，已經是幾個月后的某一天，慢慢的有驚喜，有劫后余生，有歲月靜好的恬秘，有癮。

與慢跑結緣，有點像媒妁之約。也許初次相見有心如止水的征兆，但不排除在耳鬢廝磨的日子里越發窺見對方的好，最浪漫的莫過于跑過了某個節點，有相濡以沫攜手終老的期許，最重要的莫過于逆襲般的讓彼此變得更好。最蜜月的時點是一日不跑如隔三秋，最繾綣的纏綿是“默然相愛，寂靜歡喜”。

“喜歡的事自然可以堅持，不喜歡怎么也長久不了。”不僅僅適用于慢跑。但，到底喜歡不喜歡，你得試。這個試，需要勇氣，它不是烏托邦似的以為堅持了21天，就會自然過渡到萌萌的好習慣，它要成為一種自發的凌駕于習慣之上的不被主觀意志而轉移的體感， 讓你身心臣服，才好確認這個物件兒到底適不適合我長久把持。

慢跑又像是一只有魔性的小妖，要么就是懸在大象鼻子前方的香蕉。仿佛一天一個樣，有它的零度鮮，只怕你感受不到。

試跑了數月之后。。。。。。

開始自虐的歡喜初冬的早晨推開單元門被冷風吹的汗毛一茲愣的酷爽了；

開始順勢的從容像忽略空氣和水一樣不用刻意調整的節奏而能夠自如的呼吸了；

開始愛上撇一眼就能窺見的鼻翼上汗珠折射的七彩陽光了；

開始驚異于除卻霜粉的層層碉堡，每一個毛孔都打開的臉龐，像草葉上掛著的露珠，泛著自然的光澤才是健康的美。

慢跑有多層次就有多角度的玲瓏。如果只是讓耳朵踏在別人說的比唱的好聽的步伐上，無異于隔靴搔癢的尷尬。

每個人有每個人不同的奔跑習慣，我習慣帶上耳機，在蔣勛的《細說紅樓》里認識三月的櫻花，四月的薔薇，五月的紫藤，十月的忍冬。。。。我習慣在熟悉的中文英文歌里，用左腳右腳做鼓錘，擊打出鏗鏘的旋律。

在慢跑中，固執的認為要有自己的節奏，不是跑的越快越好，也不是跑的越遠越舒服，它教給你要調整和掌控自己的呼吸，帶動四肢相協跟進。而且，要堅信自己不僅僅只能跑這么多，但前提是對自身體力和各項健康指標足夠熟稔。“沒有什么事是跑上5

公里過不去的。”除了生死，雖然唯心。生活中的大事總以無常的面目出現，反而是太多的小事頻頻撩亂了心神。跑，是安寧心境的一種方式。當自己看什么都不太那么月朗星稀，出去跑一圈，就像給自己設定一個移動的保護屏障，讓你從凡塵瑣事里暫時抽離，在揮動雙臂、雙腳交替的前行里，不知不覺中像打通了任督二脈，立馬切換成另一種審時度勢的方式，讓你在剎那間頓悟，讓你有袖手旁觀、上看下看、左顧右盼等多種角度。有時候在一種情勢、節奏抑或環境里待久了，心會固化堅硬的讓自己不易察覺，奔跑，也許就是一種解凍軟化的方式吧，它讓你體察到自己的弱，讓你不只是站在自己一邊，也給你更多的眼色去仰望更多的強，接納世界上更多的不同。從而適時的對壞情緒喊停，從這一點說，大自然有著強大的治愈性，那些草木，那些花芽，不吐露一言一語，卻也正是它們無為的所為讓你明白了一些無字真跡。在奔跑的過程里，有時候是莫名的一句歌詞觸動了無可名狀的疑難雜癥，有時候是哲人的一句肺腑挫敗了那些貌似過不去的坎兒的銳氣，好多低谷情緒都是紙老虎，它們無孔不入的積存在身體思想的每個縫隙，就等著潮起潮落間一個不防備把你掀翻在地，還記得皮克斯用三年時間傾情打造的那只可愛的鷸寶寶嗎？當被迎面而來的海浪嚇壞了的時候，它是怎么做的？他學著寄居蟹的樣子讓自己鉆進沙子里，在水底下張望，起初他膽怯，過后他欣喜，他看到了大海不一樣的美麗和財富。我們是不是也可以像這只萌化了的小鳥學習，學習他的莽撞，學習他的嘗試，學習他的熱情呢。。。。

倔強的以為慢跑還是要在離大自然最近的地方，風吹日曬，雨晴冷暖，是比在跑步機上更豐富和立體的，當然，萬事因人而異，適合自己的就是最好的。任何一項堅持下來的運動項目，都是時間送給你的禮物。讓我們赴一場與大自然的約會，在自己的后花園里。任風吹葉動，讓每一縷憤懣和妄想，盼念與惶茫，所有的心緒都得以漸漸清晰和飛揚吧。

這份癮，剛剛萌芽，要愛的深沉，還要好久，但，目前明確表示，不戒。