今天寫寫第四章“身體開始行動-斷舍離的實踐方法”中的前三節，這一章是實際操作，借鑒意義更大，對我們來說很有用，前三節分別是“提高收拾東西的動機”、“一切從扔東西開始”、“將大中小三分法用到整理收納上”。

我們在用斷舍離的方法收拾東西時，最重要的是舍棄、減少東西，這樣以后再進行收拾整理時，就簡單輕松多了，這一步很難，下面是方法論。

一、專心先做一次小的整理工作

開始時，我們總會感覺這東西很難，我們可以先從簡單的做起。首先，看一下今天你能抽出多長時間來收拾，然后選擇一項小的、能在這段時間內肯定完成的整理，不管是一個抽屜、一張桌子，還是一個書包，都是可以的。然后就是專心在既定時間內完成，一定要把握“自己用不用”的原則，這樣，你就做到了第一步。因為比較簡單，效果會很好，你就有了進行下一步的動力，持續這么一點點的去做就行了。

在這時，你可以先去整理沒什么關聯的，先不要去碰大堆衣服、大量書籍等硬骨頭，找簡單的來做。

二、處理自己用不到的東西

對于我們清理出來的東西，有些會丟掉，有些會送人。按照斷舍離"物盡其用"的原則，還是送人更能發揮物品的最大作用。如何送人呢，對舊東西，一般人會有所排斥，我們應該從對方角度考慮，他是否需要用到，然后誠懇的對他說，“這件東西我覺得你會用到，你能不能收下？”千萬不要粗暴的說，“這些東西我不用了，給你吧。”

三、三分法

在收拾時，東西肯定是雜亂的，你會心煩意亂，這時運用三分法效果很好。比如衣服，先分三類，丈夫的、妻子的、孩子的，或者外套、內衣褲、帽子圍巾等，然后在細分為三類，這樣更容易操作。