現在有很多的朋友，腸道非常的不好，稍微吃不對了，就會瀉肚子，可能一起吃的別人什么事情都沒有，食物也沒有什么特殊的問題，但是他吃了就立刻要上廁所了。還有的朋友是喝點酒就不行，馬上就壞肚子，很是嚴重。還有的人是不能碰到涼風，早晨起早了點，被涼風吹到了，馬上就要去廁所，瀉一次肚子才算好，有的是被商場的空調吹到了肚子，也立刻就瀉，還有的更令人氣憤了，就是什么原因都沒有也要瀉，這樣的患者幾乎自個兒都暈了，什么原因找不出來，可是一天就是要瀉幾次，您說這多氣人？
如果出現了上述這些情況，就說明您的腸道出現問題了，首先，您應該做個檢查，尤其是對那種經常是大便干燥和腹瀉交替進行的，還有大便的形狀改變的，另外就是便出的膿血是暗褐色的，像果醬狀的，您該去認真地查查了，要排除腸道腫瘤的可能性。
剩下的，就應該是患上了慢性結腸炎等病了。
那么，中醫是怎么認識這些病的，在中醫養生的時候又該注意什么呢？
首先，我們要從我們的環境談起。現在咱們老百姓的生活好了，想吃什么都能吃到，如果您想吃，頓頓吃紅燒肉都可以，這在古代可是皇帝的待遇（那亂世的皇帝還沒有這個待遇呢），應該這么說，從整個的人類發展歷史來看，可能現在的生活環境是最好的，人類的物質生活從來沒有這么富裕過，整個人類在進化的過程中，基本都是處于饑一頓飽一頓的狀態中，饑餓的時候多，眼淚汪汪地看著奔跑而過的鹿群，手里拿著石頭，恨自個兒腿太短追不上，后來建立了自己的文明，蓋了房子，那也是個別的大款能夠吃上好的，老百姓在過年的時候吃頓雞肉，那也就是好生活了。幾萬年一直到最近，日子都是這么過下來的，但是就在最近的這百十來年里，情況變化比較大，突然就能夠吃上好的了，這是世界性的普遍現象，我看過當年美國牛仔的日記，早些年也是餓得活不下去了，就差穿麻袋片了，新加坡的朋友也告訴我，小時候還到幾個街區外拎著桶打水呢，困難得很。大家都是這些年才富裕起來的，有早有晚，但是差不太多。
可是我們的生理系統（尤其是腸道系統）在整個的進化過程中，早就適應這種挨餓的狀態了（這比較符合在野外的生活規律），現在冷不丁富裕了，一下子每天吃那么多的肉，能受得了嗎？
當然受不了，您想，如果我們的身體照單全收，所有吃進去的東西都吸收了，那您得多胖啊，當然也有這樣的人，歐美比較的多，這些人吃得照單全收，結果胖得出門得用吊車給叼起來才能出去。
那怎么辦呢？我們的身體就想出了方法：排泄，我的觀點是，那些慢性腹瀉其實就是我們身體的一種保護性反應，對于突然出現的這么多過剩的營養，我們的腸道系統無法全部吸收，于是就形成了一種反應，把它排泄出去，這就是為什么現在這么多的慢性腹瀉的原因，就好比胃吃得太多了會痛和會嘔吐一樣，都是身體的反應。
但是，如果你總是攝入這么多的營養豐富的食物，那么腸道總是這么反應，時間長了，也就導致了它的功能的障礙，這樣就會出現更嚴重的問題，比如即使你沒有吃那么多，稍微條件改變了，它也還是瀉
當然，腹瀉還有其他一些原因，比如有的人情緒不好，這在中醫認為是肝氣不舒，而肝氣橫逆，則會克脾土，在中醫里，腸道的吸收功能是屬于脾的，所以腸道也會出現問題，產生腹瀉。
還有外感病，有時細菌病毒引起的腹瀉，沒有處理好，也會引起腸道的長期紊亂，導致腹瀉。
這些因素加在一起，就出現了一些長期腹瀉的現象，現在這種人群特別的多，他們也都很苦惱，怎么治療都不好，該如何處理呢？
其實，從前面我的分析中各位就能夠看出來了，營養過剩是一個主要問題，因此只要我們首先控制一下過剩的營養，比如不再是每天都是雞鴨魚肉，吃些清淡的食物，尤其是玉米、紅薯等粗糧，那么我們就去掉了導致腸道疾病的基礎，就可以走上恢復的道路。
我們的大醫家繆希雍就是調理脾經（我們再次回到中醫術語）的高手，他的關于脾胃的學術思想對后世的影響很大，清朝的名家葉天士的胃陰學說，就是在繆希雍的理論基礎上發展而來的。繆希雍認為，大家以前都光注意脾陽了，比如李東垣老師就是一個典范，創立了補脾陽之氣的補中益氣湯，但是，脾作為一個臟器，也是有陰的，這點大家可別給忽略了。于是他就創立了脾陰學說，他用來滋補脾陰的藥物，我們大家都比較熟悉，比如蓮子肉、白扁豆、石斛、木瓜、山藥等。
這對中醫的貢獻可大了，從此大家也開始關注脾陰了，在用藥方面也豐富多了。
您該問了，他這脾陰和我們的鬧肚子有什么關系??？原來，我們鬧肚子的原因有很多，但是最后一定也會傷到脾陰和脾陽兩個方面，所以我們在調理的時候，也要注意從兩方面下手，偏于脾陰虛的，補脾陰，偏于陽虛的，補脾陽。
根據繆希雍的這個理論，我們在補養脾胃方面就有了辦法了，比如，我們可以把蓮子肉、白扁豆、山藥、薏米、芡實這些藥買來同樣分量的，然后給研磨成粉，每次一茶匙，用水給熬開了，成糊狀，長期堅持服用，這對我們的脾經是有著非常好的保養作用的。
當然，繆希雍還有更好的方法，我們在故事里提到了，繆希雍小的時候身體很弱，后來卻體格健壯，也很長壽，到底他有什么秘訣呢？當時的名醫，繆希雍的朋友王肯堂在書里透露了繆希雍的秘密，王肯堂說在和繆希雍聊天的時候，總是看到繆希雍從袖子里拿出個什么小丸，放到嘴里嚼，王肯堂就很奇怪，問：老兄你這是在吃什么呢？也告訴我們一下唄？繆希雍就告訴他說，這是一個秘方，增強脾胃功能的，結果后來王肯堂自己也試驗了，認為非常的好，就推薦給了自己的父親，后來王肯堂說自己的父親能夠長壽，完全是因為吃這個秘方的功勞。
那么，這個秘方是什么呢？原來，這個方子叫資生丸，原來的名字叫保胎資生丸，因為繆希雍認為，之所以有的孕婦懷孕到了第三個月就流產，那是因為脾胃之氣不足，吸收的營養不夠，無力奉養胎兒了，所以才會流產，如果補足了脾胃之氣，就沒有這個問題了，對于這種情況，就用這個保胎資生丸來治療。
這個方子是繆希雍從民間得來的，繆希雍一生走南闖北，從民間學習了大量的驗方。
后來，繆希雍覺得不僅僅是孕婦，一般脾胃弱的人都可以服用這個方子，尤其是脾胃有積滯的人（各位，他確定的這個患者范圍和我們現在營養過剩的人很相近），這個資生丸化去積滯，保護脾胃的功能非常的好。
就這樣，繆希雍就把這個方子應用范圍擴大了，今天，我們很多人都是積滯很多，導致了排泄的不正常，那么繆希雍的這個資生丸就有了更新的用途。
這個方子的組成是什么呢？是：人參三兩（我們可以用黨參），白術三兩，茯苓一兩半，陳皮二兩，山楂肉二兩，炙甘草五錢，炒山藥一兩五錢，炒黃連三錢，炒薏苡仁一兩半，炒白扁豆一兩半，白蔻仁三錢五分，藿香五錢，炒蓮子肉一兩五錢，澤瀉三錢半，桔梗五錢，芡實一兩五錢，炒麥芽一兩。
就是這個方子，研成粉末，做成藥丸，每次服用兩錢。
這個方子現在有成藥，同仁堂生產的叫"補益資生丸"。這個方子里面，補脾陽的有了，那是人參、白術，補脾陰的也有，其中的山藥、白扁豆、蓮子肉可以起到這個作用；泄濕的有茯苓、薏苡仁、澤瀉；其中的陳皮行肺氣，使得補而不壅；麥芽、白蔻仁、藿香都是開胃氣的，使得藥物能夠進入脾經胃經，走的是氣分；山楂也是開脾胃的，但是它走的是血分；黃連可以清掉脾胃中的浮火；芡實是一味收斂的藥，可以防止薏米等藥物滲瀉太過；桔梗是升清陽之氣的，和方子里滲瀉的藥物互相配合，升清降濁。這個方子里面，陰陽、補瀉、升降可謂都齊了，實在是一個考慮周全的方子，對于我們的脾胃系統非常的有好處。
繆希雍自己說，這個藥對于脾胃有積滯的人，很快就會把積滯給消掉，我通過臨床觀察到，對于有積滯的人，這個藥會增加人的代謝，很快就給排泄出去了，對于脾胃不健的人，此藥又有開胃的作用，也就是說，這個藥可以雙向調節，使脾胃的功能趨向于正常。
由于我們腸道里的積滯被很快地排泄了出去，這樣也就去掉了慢性泄瀉的物質基礎，因此這個資生丸對脾胃的保養很有好處。
一個人，脾經之氣足了，整個人的生命力也就會提升上來，這對我們的健康是很重要的。
還有一種食療的方子，用了效果也很好，還可以補足身體的正氣，易少生病。不分體質，無需辯證，每天喝一袋破壁松花粉，再加上調理腸道的木寡糖，僅這二樣，就可以輕松搞定腸胃不好，一吃就腹瀉的痛苦。我家里是經常備這二樣產品的。無論老人，小孩子都適合吃，沒有任何副 作用。
