現在陷入了一種可怕的狀態中：習慣性地羨慕嫉妒別人和習慣性地回望過去否定自己

道理都懂，但是忍不住自己進行毫無意義地神游、胡思亂想，我知道，我肯定是太閑了！??！

一個頻頻回頭的人是走不了遠路的

你不能一邊享受吃垃圾食品時帶來的滿足與享受，一邊又掩耳盜鈴自欺欺人不考慮它們的熱量與脂肪含量

真的，要么不吃，要么吃了之后承擔它帶來的后果

（1）長時間對垃圾食品的渴望

（2）短暫的滿足與享受+長時間的后悔與罪惡感+給身體帶來的負擔

最好的辦法就是想吃的時候只吃一點點，不過量，既滿足食欲，又不會有太大危害

可是，現在的自己根本做不到這樣

要讓自己忙起來！不要老想著別人怎樣怎樣，不要老想著吃喝玩樂！你現在要對自己負責！不要浪費時間浪費精力！知道了嗎