元認知能力確實很厲害。
基本上每次跑完步后，都是做六十個俯臥撐，分三組，每組二十個。有的時候比如說昨晚睡的比較晚的情況下，跑完步后，實在沒力氣做俯臥撐了，這時大腦為了逃避痛苦，就會告訴自己算啦......但是最近幾次，每逢這種時刻，元認知能力都會啟動，告訴自己，剛剛那樣想不對，還是做一下吧，又累不死。
于是開始做了第一組二十個。這時大腦又會告訴自己，已經做了二十個了，今天可以啦。每逢這種時刻，元認知能力又會啟動，告訴自己：既然已經做完了一組了，何不努力一把，把三組做完呢，于是最終三組做完。
前天開始，跑完步后開始做九十個俯臥撐，還是分三組，但每組增加十個即三十個。那天跑完步后也是有點累，這時大腦又自動跳出來說：算了吧，今天比較累還是做六十個吧，第一次九十個留待下次再開始。再逢這種時刻，元認知能力又啟動了，告訴自己：不，就今天，于是第一次跑完步后九十個順利完成。
大腦為了逃避痛苦，每每要做出放棄的決定的時候，元認知能力跳出來，告訴自己，剛剛那樣想是不對的，再努力一把，再堅持一下吧。這種戰勝自己（其實是戰勝自己的大腦）的感覺挺好。
元認知能力確實很厲害。
