今天是我停掉降壓西藥的第21天

陰雨天氣，水濕重的人就會悶悶的難受，下樓走路也懶懶的走不快走不動，索性樓梯口撞墻300下，全身熱熱的很舒服。

頭偶爾會晃，會疼，俗稱：腦子進(jìn)水了～～～（不知這水多久能排掉）晨起?飯前飯后會發(fā)虛一小會，打打拳，休息會可恢復(fù)。頭重，脖子硬就刮幾下放松放松，或者做幾個蹲起，一天兩次中藥繼續(xù)喝著。

昨午飯后刮痧兩邊的血海穴和陰陵泉穴：清利濕熱，健脾理氣，活血化淤，通經(jīng)活絡(luò)。疼，凜人的幾次想放棄，堅持刮了沒一會疼痛就減輕了。

艾灸了太沖和足臨泣：調(diào)理氣血，平肝熄風(fēng)。腳背熱，嗓子眼干，忘記了引火下行，灸涌泉穴，看來偷不得懶。

好處看得見：十點多放下手機，一覺到六點。