董卿在《朗讀者》中說過：“陪伴是一種力量，在這個世界上，失去了陪伴，也失去了生存的意義。”

但凡是那些學業優秀、心理健康、自信獨立、內心富足的孩子，幾乎都有一個共同點：他們的父母高質量的陪伴他們。

01?父母今天陪伴越用心，孩子未來就越優秀

密歇根大學曾做過一項調查，對孩子行為得體、考試名列前茅這兩件事起決定性作用的，是家庭聚餐的頻率和時長。既不是作業的數量，也不是家長督促學習的程度，這是不是讓人很驚訝。

這也說明，一個孩子的珍貴品質、學習能力，是在父母的溫馨陪伴下滋養的。

02?父母高質量的陪伴或低質量的陪伴，孩子未來的差距巨大

一位教育專家說過：“優秀孩子是優質教育的成果，問題孩子是問題家庭的產物。”

父母錯誤的陪伴方式，有可能毀掉了孩子的努力與潛力。

（1）父母耐心不足，不能好好控制情緒。

溫暖和諧的家庭氛圍、友好親密的親子關系是家庭教育的前提，而動不動就發脾氣、失去耐心的陪伴成為孩子成長過程中的一劑“毒藥”。

（2）動不動說教

在日常生活中，很多父母喜歡對孩子說教、講道理，但忽略了孩子的感受，只是希望孩子無條件服從自己，結果導致親子關系很緊張。

（3）經常打擾孩子

很多父母覺得自己是為了孩子好，或者不夠相信孩子，在孩子專心做事、寫作業、看書等的時候，喜歡隔三差五地打擾孩子，給孩子端茶倒水，或者看一下孩子有沒有在認真做事。

結果適得其反，孩子剛剛集中起來的注意力，被父母不經意的破壞掉了。

（4）期待太高，給孩子太多的壓力

在孩子的一生中，不僅僅只有成績，成績，成績，還有出社會后的社會生活。

陪伴孩子，不是我們付出了多少心血與關注，就能獲得同等的回饋。

放平心態，把陪伴當作一場無與倫比的旅程，和孩子一起長大。

高質量的陪伴孩子，講究的是策略，“質”遠比量重要得多。

03?5字法則，叫你如何高質量陪伴孩子

哈佛大學曾推出一個叫“Ready 4 Routine”的創新項目，并根據具體社會實驗，總結出了一個“PEERE”法則。

01?Pause（暫停）——看見需求，精準回應

陪伴不單單是陪在孩子身邊，而是暫停手頭正在做的其他事情，全身心的投入到孩子身上，仔細感知孩子的情感需求，理解他的情緒。

哪怕每天只有一小段時間，只要讓孩子感受到你與他親密的聯結，陪伴就是有價值的。

02?Engage （參與） ——放棄主導，積極參與

父母陪伴孩子，決不是讓孩子按照你的想法行事，而是尋找合適的切入口參與到孩子的世界中去。

陪伴孩子，是充分尊重孩子的愛好和興趣，陪著孩子一起探索世界。

03?Encourage （鼓勵） ——全力支持，經常鼓勵

徐小平說：“人生就是永不停息地探索，要讓孩子在不斷探索中尋找自己的天性。父母要尊重并呵護這種天性，才能培養出一個優秀的孩子。”

無論孩子的想法如何，有什么奇思妙想，作為家長需要以欣賞的態度去看待，多多鼓勵他。

當你不斷地鼓勵孩子大膽展現自我、勇于思考，孩子可能還會給你意想不到的驚喜。

04?Reflect（反饋）——平等交流，及時反饋

戴爾·卡耐基曾說：“做一個好聽眾，鼓勵別人說說他們自己。”

父母高高在上的說教和控制，只會一次次戳傷孩子的心，久而久之，孩子們會放棄溝通，選擇自己扛起所有的壓力和苦悶。

只有把平等、尊重當作前提，像朋友一樣和孩子面對面、心對心的交流，才能真正建立起情感的橋梁。

05?Extend （衍生）——擴展視野，發散思維

父母陪伴孩子的最高層次，就是打開孩子的新世界、拓展孩子的思維、拓寬孩子的視野。

在孩子還小、很多想法還不成熟，也不夠全面的時候，父母要做的就是引導孩子多角度思考，多去接觸新的知識。

這樣的陪伴才是充實的、收獲滿滿和有價值的。

哈佛心理學教授吉爾博特所說的：“十年以后，你不會因為少做一個項目而遺憾，但你會因為沒有多陪孩子一個小時而遺憾。”

孩子的成長只有一次，孩子成長的速度，也遠超過我們想象。