“這種生來易于肥胖的體質(zhì),或許是一種幸運(yùn)。比如說,我這種人為了不增加體重,每天得劇烈地運(yùn)動(dòng),留意飲食,有所節(jié)制。何等費(fèi)勁的人生啊!然而倘使從不偷懶,堅(jiān)持努力,代謝便可以維持在高水平,身體愈來愈健康強(qiáng)壯,老化恐怕也會(huì)減緩。什么都不做也不發(fā)胖的人無須留意運(yùn)動(dòng)和飲食。并無必要,卻去尋這種麻煩事兒做的人,為數(shù)肯定不會(huì)太多,因此這種體質(zhì)的人,每每隨著年齡增長(zhǎng)而體力日漸衰退。不著意鍛煉的話,自然而然,肌肉便會(huì)松弛,骨質(zhì)便會(huì)變?nèi)酢J裁床攀枪剑€得以長(zhǎng)遠(yuǎn)的眼光觀之,才能看明白。”
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ——村上春樹《當(dāng)我在談跑步時(shí)我談些什么》
大概也就是在今年的三月份,草長(zhǎng)鶯飛,初暖乍寒,我翻箱倒柜叮叮當(dāng)當(dāng)?shù)厍謇碜约邯?dú)立混跡社會(huì)這兩三年的積攢的全部家當(dāng)時(shí)才發(fā)現(xiàn)了自己已經(jīng)胖了好多的這個(gè)事實(shí)。
起初,我是能意識(shí)到自己體重愈發(fā)狂飆這個(gè)事實(shí)的,只是一直不想承認(rèn),直到季節(jié)更迭溫度上升的節(jié)骨眼上,我才不得不去正視這個(gè)似乎已經(jīng)持續(xù)了許久的問題——三層的樓梯,爬完之后我都做不到面不改色心不跳;去年春夏才購(gòu)置的衣物,當(dāng)時(shí)歲還能穿在身上,只能靠拼命吸氣來欺騙自己,繼而覺得有點(diǎn)年事已高、歲月終老的錯(cuò)覺和腦滿腸肥的惡心;終于在哪一日,一不小心豪吃暢飲大快朵頤,聽到了崩掉的扣子砸在地板上的聲音。我才心碎地意識(shí)到,我必須要減肥了。
我們家應(yīng)該是有祖?zhèn)鞯姆逝只颍野?00多斤,我媽雖然矮我一頭,卻也有將近150多斤,甚至于,我的兩個(gè)小崽子,拍滿月寫真的時(shí)候才發(fā)現(xiàn),也是胖成了兩只米其林。所以其實(shí),我已經(jīng)算是保持地比較好的了,真正讓我動(dòng)了刮脂消肉念頭的,是人,是三個(gè)男人:村上春樹、克里斯蒂安貝爾和郭德綱。
村上春樹作為我的性啟蒙導(dǎo)師,我是打心眼里近乎腦殘去崇拜的,他的所有作品我最提不起興趣也是最后看的那部作品就是《當(dāng)我在跑步時(shí)我談些什么》,標(biāo)題不吸引人不說,內(nèi)容也不涉及小黃文,就久久地被我打入在冷宮,可讀了之后才覺知運(yùn)動(dòng)本身具有的巨大能量和長(zhǎng)遠(yuǎn)的裨益;看到朋友圈里,被一個(gè)個(gè)胖子瘋狂轉(zhuǎn)載以示激勵(lì)的蝙蝠俠克里斯蒂安貝爾,還配以各種打臉的標(biāo)題,諸如《掌控不了自己的身材,你拿什么把握自己的人生》、《真正強(qiáng)悍的人生,是舍得對(duì)自己殘忍》……點(diǎn)開來,就看到這大哥一會(huì)兒是肥成大白,一會(huì)兒是瘦成甘蔗,好像丫是充氣的一樣,好生欽佩這樣敢對(duì)自己下狠手的男人;總有人拿著同樣年紀(jì)的林志穎和郭老師撞衫的照片出來逼逼,人郭老師明明是一個(gè)才華橫溢的睿智男人,卻因?yàn)橐桓币靶U生長(zhǎng)的身軀被你們黑成這樣,所以,每每看到此類言論,總感覺比他們逼逼我我還心疼。
綜上,我悟出了三個(gè)若有所思的頓悟:
1.精神和肉體雖相互獨(dú)立卻始終都有著斬不斷的默契,男人要有深邃如暗夜里螢火一般的思想,可再怎么電光火石般的思想若是一副能讓人垂涎欲滴的皮囊來做點(diǎn)綴,豈不是更加美好?
看看那些才高八斗寫文碼字兒的,于文顏有愧,于顏愧對(duì)文,非人非鬼之輩居多,有哪個(gè)有我這般文顏純良的好胚子,竟不知好生相待加以提升,實(shí)在是狠狠的慚愧。
所以,我決定去減肥。
2.我們的一生,似乎都是陷在這樣的一個(gè)怪圈里,一邊在不停地戴著面具跟欲望撕扯,信誓旦旦地跟自己的過去做抗?fàn)帲瑓s也一邊又由不得自己地前仆后繼地墜入欲壑,然后繼續(xù)仇恨著過去。
畢竟一輩子不長(zhǎng),我到底是想看看通過自己的努力終于能搏成什么樣,憑什么讓生活強(qiáng)奸了,還要樂呵呵地夸它好棒。
所以,我決定去運(yùn)動(dòng)。
3.自從老婆生了孩子,加上兩地分居,夜生活就幾乎沒了規(guī)律,除了沒有性生活之外,擼串K歌看書寫作,性起之時(shí)還會(huì)逗逗自己的小和尚,徹底攪亂了我的生物鐘,腰酸背痛不說,魚尾紋也爬在了眼角上,不能忍!當(dāng)初在大學(xué)里參加警訓(xùn)搞出來的八塊巧克力,現(xiàn)在居然也剩下鏡子里慘不忍睹的一個(gè)“D”,簡(jiǎn)直更不能忍!
老婆從懷孕前的110來斤的女神硬生生地把自己給養(yǎng)成了現(xiàn)在的178斤,即便是在一起,我估計(jì)性生活的問題也還依舊會(huì)是問題,倒不是我嫌棄些什么,她喜歡女上,我怕她一時(shí)興濃,一屁股把我終結(jié)在奔往天堂的路上。
所以,我決定去健身。
已經(jīng)有了這么充足的行動(dòng)理由,好像只是缺了點(diǎn)裝備,于是就買了手套護(hù)膝和健身衣,每天下班都逼著自己一頭扎進(jìn)了健身房。
其實(shí),一直強(qiáng)調(diào)儀式感的我,做事向來沒有章法的,比如上學(xué)、泡妞、甚至結(jié)婚。喜歡就學(xué),喜歡就泡,喜歡就娶唄,莫非還要計(jì)劃百般,這是鬧哪樣?
這次也是一樣,沒有專門去弄些什么教程食譜app之類的東西就開干了。
運(yùn)用一個(gè)受過高等教育的人應(yīng)該有的基本常識(shí),再加上一些自己熟知熱衷且一直研究的生物學(xué)原理,我深深地明白先減脂再增肌,無氧消耗糖元有氧消耗脂肪的道理。
于是,從三月底開始,我?guī)缀跬盹埲渴怯盟退崮檀妫缓笃疵鼣]鐵卷腹再上跑步機(jī),然后沖涼回家。
不得不說,這個(gè)過程是異常艱辛和分外孤獨(dú)的,有的時(shí)候是夜半未眠時(shí)唾液翻滾的口舌之欲,有的時(shí)候是感覺久經(jīng)磨練以后人體秤上的數(shù)字愣是沒下去毫厘,還腰酸背痛腿抽筋地把自己差點(diǎn)折騰成病人——有段時(shí)間,由于操之過急又加上聽信了“練胸不練腿,遲早要陽痿”的訛傳,負(fù)重30公斤狂練深蹲導(dǎo)致了腰肌勞損,想來也覺自哂,俗不可耐。
有人說熱愛健身的人類,上輩子都是折翼的泰迪和狐貍。誠(chéng)然,每一個(gè)熱愛健身的人,其對(duì)美是有著狂熱的追求的,自己愛美,也希望自己美,然后就會(huì)有人愛,這是心理層面的原因,從生理角度上看,健身會(huì)促進(jìn)新陳代謝,會(huì)讓荷爾蒙和多巴胺充分得到釋放,于是健身房就成了一道靚麗的風(fēng)景線,也成了讓人血脈噴張的看妹、撩漢的圣地。
歷時(shí)五個(gè)月,從163斤瘦到了135斤,腹部脂肪和肌肉也從D字型恢復(fù)到了“雙11”,這整個(gè)過程是不為人所看好的,就好比你說自己要減肥總有些妖艷賤貨們會(huì)嗤之以鼻,認(rèn)為只有他們對(duì)得起美的形容,而你就活該是個(gè)人見人厭的死胖子,比如我說我開始寫字了,總有人會(huì)覺得你文藝癌泛濫,覺得文人必死,好在我有一顆不羈的靈魂,雖然沒什么卵用,但至少自己哄得自己開心。
如村上所說那般,“但凡值得去做的事情,自有值得去做甚至做過頭的價(jià)值”,我也是這么想的,只不過比大師表現(xiàn)的粗魯而莽撞,愛什么,就會(huì)死在什么上,也算得上死得其所了吧。
還在肥的人,若你真的是看得下去也懶得出奇,那就請(qǐng)你安安心心地繼續(xù)肥下去吧,至少你是熱愛著那一身的脂肪,像跑步健身這種“長(zhǎng)半衰期”的投入產(chǎn)出比不明顯的事情,你啃著西瓜喝著冰啤看著別人裝逼的好。時(shí)間花在哪里,你的成果就產(chǎn)在哪里,有沒有意義,那就要問你自己了。
當(dāng)然,年輕人,凡事也還是毋須太過著急,一口吃不成個(gè)胖子,三天打魚兩天曬網(wǎng)你也不可能瘦的下去。
從邁出第一步開始,就好比很多人整天滿腹的首富夢(mèng),卻沒一點(diǎn)點(diǎn)實(shí)際行動(dòng),不妨先定一個(gè)我能觸碰到的小目標(biāo),比方說,我先掙它一個(gè)億。
好夢(mèng),我愛的你。
PS:
有人說,是沖著我的故事來的,沒想到我卻一天到晚叨逼叨地灌雞湯,好嘛,我特么又不是江洋大盜雪山飛狐哪來那么多自己真實(shí)的故事說給你聽。
所以,決定在寫完自己心目中的另外兩個(gè)男神之后,下一步就開始動(dòng)筆寫小說,寫小說是個(gè)手藝活,有點(diǎn)像天橋上的藝人中玩雜耍的類型,難度頗大,很考驗(yàn)功底,一不小心可能就把自己砸趴下,好在我沒試過,我心里沒底又滿懷期許,也就沒什么好怕的了。
中秋之后,要送老婆孩子直飛哈爾濱,所以可能會(huì)暫時(shí)告別一段時(shí)間。
之于是些什么內(nèi)容,我約么著會(huì)是小黃文居多吧,請(qǐng)期待wuli濤濤的我,快馬加鞭的回來。
我回來,會(huì)帶著一身光彩,你還在,就永遠(yuǎn)不分開。