11.28? ? 21:00? ? ? 來(lái)訪者

咨詢師的耐心陪伴，接納共情，營(yíng)造了一種安全，信任，溫暖的氛圍，來(lái)訪者可以輕松的傾訴，不用擔(dān)心被評(píng)判，被指導(dǎo)，被指責(zé)的。這件事看破不說(shuō)破，給來(lái)訪者足夠的時(shí)間去思考，讓南方者自己看到問(wèn)題的關(guān)鍵在你自己的什么地方，然后自己決定怎么去選擇。

來(lái)訪者是自己解決問(wèn)題的專(zhuān)家，身上帶著鑰匙，只是不知鑰匙放在哪里，而咨詢師就能感覺(jué)到，給些光亮照到通向鑰匙的路，引導(dǎo)來(lái)訪者去尋找鑰匙。咨詢師的穩(wěn)定、溫暖、耐心的陪伴，積極傾聽(tīng)，恰當(dāng)共情，正向的重新建構(gòu)，適當(dāng)?shù)膯l(fā)思考問(wèn)句，就是照向路徑的光。

生活中我們看不到自己的面相，也看不到自己的心，看不到自己的思想行為，我們長(zhǎng)著一雙向外看的眼睛，答案卻在我們的內(nèi)在。但是我們卻有無(wú)數(shù)面鏡子，可以幫我們照見(jiàn)，就是我們遇到的人，在他們身上能看到的都是我們自己所擁有的，無(wú)論是積極的還是消極的。最明亮真實(shí)的鏡子在家里，就是我們最親近的人，在那里更能看到真實(shí)的自己，或是摘掉了各種面具的自己，如果看到了自己的丑相，請(qǐng)不要砸掉鏡子，去修正我們的面相。有人說(shuō)家是照妖鏡，是最好的修煉場(chǎng)。親愛(ài)的，外面沒(méi)有別人，只有我們自己。越來(lái)越感覺(jué)到這句話的魔力。

11.29? ? 14:15? ? 咨詢師

來(lái)訪者一開(kāi)始想聊的話題主題，提出的目標(biāo)，是不是 是今天當(dāng)下要會(huì)談的目標(biāo)呢？需要咨詢師貼著來(lái)訪者，不斷的去澄清確認(rèn)，傾聽(tīng)來(lái)訪者確認(rèn)他的知覺(jué)，也許在曾經(jīng)的過(guò)程中，才能更好地確定今天談話的目標(biāo)。頭大身子小，一旦目標(biāo)確定，就能更好的沿著目標(biāo)去探索資源成功的例外，當(dāng)下行動(dòng)的一小步。

來(lái)訪者是解決自己?jiǎn)栴}的專(zhuān)家，只要咨詢師能穩(wěn)穩(wěn)的貼著來(lái)訪者，找到來(lái)訪者關(guān)注的點(diǎn)給她足夠的時(shí)間空間去思考，就能建構(gòu)解決之道。感覺(jué)有時(shí)候來(lái)訪者其實(shí)是知道的，想到的感覺(jué)到的，只是在他思維的習(xí)慣和模式中，有的東西劃過(guò)的太快，或者是他不愿意去面對(duì)就會(huì)跳過(guò)，這時(shí)候，咨詢師能捕捉的可以多做些停留，這樣可能就能幫他看到更多的面相，帶來(lái)更多的思考，從而擴(kuò)大來(lái)訪者的知覺(jué)。

咨詢中一份舒服的關(guān)系，一個(gè)抱持的環(huán)境，給來(lái)訪者安全，溫暖，可靠的感覺(jué)，能讓來(lái)訪者穩(wěn)穩(wěn)的表達(dá)自己，進(jìn)行，多角度或更深的思考，而挖掘自己的潛能。