昨晚讀《改變你的作息改變你的生活》

做了一個小測試

發(fā)現(xiàn)，原來我是淺眠類型

之前我就一直很困惑

怎么我做的夢，都是很現(xiàn)實

每天都是這樣

原來如此

回老家的時候會做脫離現(xiàn)實的夢

因為堅持冥想

脾氣真的好很多

更包容他人了

昨天兒子睡前氣鼓鼓的

我過去慢慢安撫他

按照之前，我真的開揍了

這幾天午覺睡不著

大概率是因為中午睡前沖擊力有點大

昨天是下班后跟學生沖廁所

學校沒有經(jīng)費請阿姨了

男生真的一言難盡，像過潑水節(jié)似的

男廁所，也，一言難盡

總算教會他們了

我還買了個打印機

學校沒有經(jīng)費給我們配

接下來的班級文化建設需要打印很多東西

我不想再去拿別人的私人打印機了

走過兩棟樓來來回回就算了

每次心里都有點怪怪的

畢竟用別人的

倒希望她收錢就好了，我心里也舒服一點

想起外面的收錢，又覺得一兩張，幾塊錢貴

我這個心理……

怪擰巴的

總之買了打印機

最多不過一兩件衣服的錢

少買衣服就是

今天是妹妹的開筆禮

奶奶來參加

辛苦老人家了

現(xiàn)在一大早已經(jīng)往地鐵站趕了吧

上次說好，給老人家打車又忘了

我的公公婆婆，已經(jīng)很好了

愛孫女孫子

又給錢買房買車

最近經(jīng)常有這樣的感覺

老天很眷顧我喲

無論是什么事，都會解決

還有我們班孩子

那個黑板報，就一天畫得好漂亮

好幸運

身邊都吸引了一堆優(yōu)秀的人

昨天中午看完學生沖廁所回來馬上架鍋做飯

跟打仗似的

心里閃過一絲念頭

覺得我們的世界都是我們創(chuàng)造的

我好喜歡我現(xiàn)在創(chuàng)造的這個世界

淺眠者，要想睡得好

在睡覺前兩個小時

盡量不要有情緒上的波動

那就，中午11點開始，早上七點半開始，要調(diào)穩(wěn)自己的情緒

還有還有，我昨天好棒

昨天是周三，單位開例會的日子

會很晚，昨晚到七點半

以往我會一肚子的怨言

因為看了書，想著，周三很少能按時吃飯，干脆不吃怎么樣

7點過后本來就不適合進食

結果，因為不抱著吃飯的期待，再加上會上看了小說

回來就很平靜

第一次嘗試，怕自己撐不住，稍微吃了一點點菜

睡覺并沒有覺得餓

中午多吃點，然后，下午弄點花茶

下次再試試

有課后的時候也不吃飯

這樣就不用在七點后進食

不吃晚飯，百病除

之前看佛家類的書，也經(jīng)常說，天黑了就不要吃了

現(xiàn)在看這個有科學根據(jù)的，居然也這么說，因為7點過后，我們的消化系統(tǒng)就不工作了，我們吃過的東西，就留在腸胃內(nèi)發(fā)酵，發(fā)酸……

想想就不舒服

我想讓自己變得更輕盈

好吧，繼續(xù)開工創(chuàng)造美好世界