1.今日感恩：

1.感恩今天對時間是幻相有了感受。同樣的時間點，昨天就感覺會遲到，今天就感覺比較寬松，且確實提前到會場。

2.感恩陳玫的呈現，看見她的欣喜成長，感恩給到我機會相互陪伴和滋養。感恩她邀請共進午餐，并表達感謝，和分享感悟。

3.感恩孫萍的支持，令我協助到他人咨詢疆內游玩的事，一改往日“事不關己高高掛起”的做事態度，又有突破？嘿嘿，小小自夸一下，看見每天進步一點點。

4.感恩自己寫下幾個要懺悔的記錄，清理。

5.感恩林飛姐姐的課堂呈現，看到她的敞開和滿滿的收獲，仿佛貫穿課堂的明星一般，覺知自己的起心動念，不敢發言，不敢發問，以為只有做觀察者或旁觀者才“踏實”，背后的念頭擔心自己當眾發言會表述不清晰，擔心自己學習不到位說話會不會落人話柄讓人笑話，會不會惹老師煩……可是，我分明感謝所有發言分享的家人，有了她（他）們的照見，包老師給予的解讀的才更多角度很貼合的讓我們明白和清晰課堂所要給予我們的內容。

6.感恩趙玉的加持，感恩有她的分享，被滋養和智慧碰撞！

7.感恩女兒的電話表達需求和自己的想法意見，越來越明晰和明確。

8.感恩善姐幫忙操心去學校給女兒送東東，辛苦姐姐啦！有你真好。

9.感恩寶蓉的擁抱，感恩文蘭的示范，感恩束藝，每次打算把垃圾收集好去扔到垃圾桶里，都被同修們提前搶著做了。

10.感恩這個場域，感恩涵德老師們的率先垂范和活出生命的狀態！像光一樣引領著我前行的腳步。

11.感恩今天發生的一切！感恩！感恩！感恩！