首先做個調查吧，現在的你有多頻繁，通過麻痹自己獲得快樂？

明明想瘦，胡吃海喝的時候覺得好爽，爽到停不下來。

明明知道感情已成雞肋，卻只能跟自己說別多想，壓抑感覺過一天算一天。

明明想賺錢想得跟什么似的，但被溫水煮成了跳不動的青蛙，然后告訴自己歲月靜好也不錯。

你快樂嗎？好吧，把自己麻痹成功了，好像也沒什么不快樂的。

然而，這不是快樂，頂多稱得上快感，一旦感覺消失，再無任何愉悅。

胡吃海喝不運動不自律之后更多的時間里，再漂亮的衣服依然穿不出曲線，一坐下就三層游泳圈的時候還快樂嗎？

淪陷在一段不合適的感情里，“一輩子難道就這樣了”的念頭和無數次想要分手的想法不停沖擊你的時候，還快樂嗎？

混日子是不太費力，但混不過去的是加班、KPI、打卡還有啥都不懂還自以為是的上司，混了好多年卻依然只能看淘寶同款，還快樂嗎？

原來，真正的快樂，是長足而有延續性的，是通過做正確決定建設起來的，這個建設的過程通常沒什么快感，甚至充滿痛苦。只是我們為了避免這種痛苦，常常麻痹自己獲得短暫的快感。

而實現這種真正快樂的前提是清醒：你需要分辨清楚什么決定是正確且遵從自己內心的，并承受付諸實踐隨之而來的痛苦。而每當這個時候絕大多數人都會放棄遠期利益來實現暫時滿足：就像那個經典實驗結果，幾乎所有小朋友都做不到忍住不吃眼前糖果，哪怕會失去更多糖果。

那句話怎么說的：成功的路上并不擁擠，因為能堅持的人并不多——再加一個原因吧：絕大多數人都太嬌氣了。

那么有沒有辦法可以承受清醒的痛苦，從而實現真正長足的快樂呢？

還真有：對自己狠一點。

我不是在灌什么雞湯，對自己狠一點，這是一個非常明確且具體的行動指南。

跳水運動員第一次站在十米跳臺上，你以為他們不怕嗎？但未來需要做出如何高難度且優美的動作都是其次，首先他們要對自己狠下心，跳下去，才有日后一切的故事。

我們也是一樣，首先我們需要做出正確的決定，今天文章的前提是很多人明知道正確且發自內心的決定是如何的，只是選擇麻痹自己逃避現實——但如果你還不知道如何理智思考出正確的抉擇，那么這需要修煉內功解決前提。

一旦正確且符合內心決定的前提有了，就需要選擇要不要將這樣的決定變為現實——選擇麻痹自己獲得短暫的快樂（快感），還是清醒著痛苦，最終收獲正確抉擇的果實。

我們經常感嘆，好想回到學校啊，好想像小時候一樣無憂無慮啊：那是因為小時候，是我們唯一一段人生經歷被允許選擇麻痹的快樂卻不用付出太大代價，那時的我們被認為沒有分辨能力，沒有理智。

就像《歡樂頌》里的小蚯蚓無憂無慮的總被當個孩子；而理智清醒的安迪在向老譚交代遺囑時，老譚說：安迪，你對我太殘忍，對自己更是。

可22樓里的姑娘不都在羨慕安迪嗎？

成熟理智的人，總是習慣對自己下狠手，有時也會波及他人。這樣的人不太可愛，卻常常可敬，甚至強大到可怕。

清醒著痛苦，只要你多試幾次并且真正做到了，就很難回到麻痹的快樂里，在是非對錯大事上尤其回不去——久而久之，這會形成一種奇妙的感覺：痛苦的舒服。就像剛開始跑步時很累很想停下來休息，可一旦身體適應了，就會進入一個很累卻很舒適的狀態，甚至一段時間不運動全身不自在。

你也一定要讓心靈適應那種痛苦，直到不痛苦就不自在。

做一個生活的戰士吧，麻痹的快樂廉價而易得，用只有一張的生命船票來體驗這些未免太虧；挑戰那些清醒的痛苦，直到挑戰慢慢變成自然而然，痛苦變成痛并快樂，順應正確且發自內心的抉擇就會變成本能。