今天，丫丫老師在晨會上給我們分享了“情緒管理”的干貨，這對我而言，是非常需要的。一直以來，自己在情緒管理能力上比較欠缺，也存在一些認識上的誤區(qū)，因此，今天的課程對我有很大的觸動，歸納如下：

1、知行合一才是王道。知道但做不到，是多數(shù)人的常態(tài)。作為一個媽媽，我從未放松對親子教育的學習，但平常看書、聽課雖多，并沒有深入地檢視和反思自己的問題所在。這里有個錯誤的觀念，就是把目標盯在如何解決孩子的問題，沒有意識到自己才是一切的根源，因此，常常是生硬照搬書上的方法，效果并不持久。其實知識不是越多越好，學多少不重要，重要的是執(zhí)行，讓理念能真正落地，知行合一才是王道。上了親子班以來，感覺自己學會了轉變視角，意識到要首先解決自己的問題，檢視和反思的意識正在覺醒。

2、情緒是人生成長的正常現(xiàn)象，要允許孩子有情緒的產(chǎn)生和釋放的需要，作為家長要接納孩子的情緒，重點是如何引導孩子去正確地表達和釋放情緒，家長一定要以身示范，言傳身教。一個大吼大叫或者以暴制暴、摔打東西的的父母，只能教出同樣的情緒反應的孩子。不要害怕出現(xiàn)情緒，要認識到出現(xiàn)情緒是引導孩子做好情緒管理的最好時機。

3、家長權威是有限的，不要把權威浪費在日常的瑣事上，家長要保持愉快而穩(wěn)定的態(tài)度，平常做到溫柔地堅持，才能在關鍵時候，在原則性問題上運用好家長權威。

4、不要低估孩的觀察能力，不光是大人會去比較孩子，孩子也會去比較大人，他們會羨慕親子關系良好的家庭，渴望擁有能夠尊重孩子、理解孩子并與孩子保持良性互動的家長。

5、愛，是所有親子教育的基礎。所有的管教都要以愛為基礎。其實，孩子的不良行為往往是其需要得不到滿足，然而孩子并不清楚自己要的是什么。理解了這一點，就不難接納孩子的不良行為，甚至能保持一份覺察，去有意識地去讀懂孩子行為背后的需要，給予孩子應有的回應。丫丫老師建議的每天上學前和放學后，根據(jù)孩子的愛語來表達父母的愛，會讓孩子被愛的需要得極大的滿足。孩子情緒好了，才會專注，學習能力才更強；相反，得不到愛的滿足的孩子，會出現(xiàn)學習障礙、暴躁易怒等許多行為問題，甚至走向極端。

6、“你要對錯？還是要結果？”如果你明確自己要的是結果，就不會執(zhí)著于對錯的爭論，目標明確了，情緒控制能力也會隨之提升。我過去常常會執(zhí)著于對錯的評判，其實對結果（問題的解決）并無幫助，因此，要常問自己：“你要對錯？還是要結果？”，把精力投放到解決問題上面。

7、只有當孩子感覺好，才能做得好。這個理念簡單而有效，對我而言，要徹底摒棄只有讓犯錯的孩子感到羞辱或難堪時，才能教育孩子的錯誤觀念。其實，當孩子犯錯并感到愧疚懊悔時，就不需要懲罰。愧疚感會把孩子引領到正確的方向上去。然而，一旦你控制不住自己的情緒開始大吼大叫，批評指責羞辱孩子時，她的愧疚感就抵銷了，孩子并沒有從錯誤吸取教訓，下次還會再犯。