最早接觸靜心、冥想是從幾年前接觸佛法開始的。學(xué)佛的入門讀物《了凡四訓(xùn)》講到袁了凡過了四十年被人“算定”的生活之后，心灰意懶，這日來到云谷禪寺，和云谷禪師相對靜坐3日，無一妄念。這引起了云谷禪師的好奇心，于是問道：“凡人所不得作圣者，只為妄念相纏耳。汝坐三日，不見起一妄念，何也？”就是從這里我知道了妄念是凡人不得作圣的原因。

我們平時大腦都是高速運轉(zhuǎn)，各種念頭情緒此起彼伏，這需要耗費大量的能量，一個人如果每天能有一段時間真正放空自己，達到類似“入定”的境界，對身心機能都會有極大的修復(fù)作用。而如果能達到這個境界，就意味著這個人能控制自己的心之所在了，那么他就可以在做任何想做的事時都全神貫注。

一個做事全神貫注的人，在所做的這件事上能做出什么樣的成就？不言而喻。

所以云谷禪師說“凡人所不能做圣者，只為妄念相纏耳”。那么反過來，只要去除妄念，做到真正的靜心，那所謂人生巔峰，一個億小目標還有什么難度可言？只看你想不想要了。

怎么做到靜心呢？我還沒有做到，就不分享了。我現(xiàn)在想的就是活在當下，把當下想做的做好，比如，每天看書，組織公眾號的文字，健身，畫畫，完成日常工作。我相信只要每一個當下我盡力了，未來必然會以當下的樣子到來。