今天是什么日子
起床：6：15
就寢：01：30
天氣：晴
心情：平和
紀念日：除夕夜
任務清單
昨日完成的任務，最重要的三件事：
1.給年夜飯大廚——我媽，打了點小下手；
2.晨間反思日記；
3.閱讀《好好學習》。
改進：
1.破除刻板印象的根深蒂固，不要總是拿過去的行為，來評價當下的人和事情；
2.拖延很多時候是心底里不自信和恐懼在作怪，當你害怕和焦慮自己完不成的時候，第一步就是先去搞定它，也許結果不完美，但是事情一定比找借口不做效果要好的多；
3.想用書里提到的找興趣的方法，尋找自己的興趣和天賦事件，但是沒完成。原因是——除夕一天，把更多的時間和精力放在應節上。其實也不是不可以起的更早，只是不想把自己逼得太緊，生活也需要有彈性。
習慣養成：
早起&練字。
（養成一個習慣在我的觀念界定里，目前標準是30天能夠在不持續逼迫自己感覺下找到內在的自驅力去養成它。）
周目標·完成進度
春節閱讀進度完成三分之一，需要加快一點速度。
學習·信息·閱讀
1.閱讀《好好學習》，讓我有種癡迷的感覺。竟然心里有種心心念念的牽掛，因為這本書對于現階段的我來說實在是啟發很大。
2.偶然看電視發現一步紀錄片《傳家》，風格和《舌尖上的中國》有點像。我沒有具體去搜這部片子的信息，但是看了一小段有點小感觸：
①好家長不會用忙來錯過孩子的成長。
看到一對在山里做陶瓷修復工作的匠人夫婦，帶著三歲的孩子泡茶、畫畫、和大自然親密接觸。父親相信環境可以造就一個人，所以他從來不逼孩子做任何事情。當我看到一個兩三歲的孩子可以安靜專注平和地在父母工作時坐在一旁畫畫，我就反思為什么我的專注力一直比較差。
環境很重要，但是不是丟給孩子一個安靜的環境。最好的教育是言傳身教，當孩子能看到父母足夠專注熱愛平靜地做自己的事情，這何嘗不是一種最好的教育和陪伴呢？
②物件有它自己的生命。
上一段提到的父親講述女兒一段泡茶的經歷，從2歲時起女兒已經很喜歡自己拿著茶具泡茶了。有一次他們和友人相聚，孩子接過友人沖好的茶，拿起茶杯的過程中發現茶杯太燙了。可是，她居然沒有因為燙手而扔掉打碎茶杯，也沒有因為茶杯燙手而哭鬧，而是平和地放下茶杯。
這點被友人發現并狠狠夸獎，小小年紀就有這樣平和的心態，和父母的教育分不開。
父親才想起來，因為從小他就灌輸女兒。
“每一件物品，哪怕只是一個茶杯，它都有自己的生命。我們需要去守護保護它們。”
這就是相信的力量，不是因為孩子小不懂就不說，而是相信他們，能從父母的語言里去獲得屬于自己的成長。
③分享不只是嘴上說說。
另一對父母對待孩子的分享觀上讓我產生觸動。他們給孩子帶回新玩具以后，第一句不是說
“你好好自己玩，爸媽去忙別的了。”
也不是提醒不要弄壞和注意玩的安全。
他們對孩子說的是，
“明天拿到外面去和你的小伙伴一塊玩”。
第二天早上母親就帶著孩子和新玩具去找小玩伴了。孩子雖然在打鬧的過程中哭了，但是父母拉開孩子之后更注重的是給孩子做友情修復的心理建設。
教會孩子分享不是一句話，而是提前預告（玩具買回家的那一刻就暗示她需要學會分享）——實踐（帶著孩子去分享）——反思踐行過程（分享出現問題之后怎么處理）。
太贊的父母！
3.有松有馳，更能長久。
逼自己從長遠來看不是堅持的好方法，如果我們長期的逼也就是把自己變成了一個更能被逼的人。
找到做事的內驅力，很重要，很重要，很重要。
它們不一定能被形容出來，但是你得到過就再也不想失去。
健康·飲食·鍛煉
1.雖然在老家會喝茶比喝水多，但是還是不能代替水，還是盡量喝多點水；
2.年夜飯有10個菜，可是因為沒有吃主食，居然在臨近11點又餓了，媽媽給我煮了白粥，越是餓的時候越是不能吃太油膩，不然腸胃在饑餓的情況下會更快吸收油膩的成分，反而對腸胃不好；（我不知道這種想法科不科學，但是我腸胃不好這么吃確實比較舒服）
3.回家在鍛煉這件事情放飛寄幾。
人際·家人·朋友
1.早上幫@素白勾搭了@小琳姐，小琳姐不僅文采好能力強，還特別愿意幫助人。她在群里給大家感動表白了一波，小伙伴們內心深處都被觸動了。沒有什么天生好關系，所有的好關系都建立在我們的用心互動上。這也就是利他的意義，我們彼此幫助的越多，對自己的要求也會更高。
2.五朵金花已經認識第15年了。人生也才多少個15年呢？盡管高中以后我們已經開始分開，但是我們的人生總能找到交集的部分。祝愿唯一的人妻俊俊，婚姻美滿工作順利；祝福兩位貌美如花氣質不凡的佳琦和菲麗美妞繼續開心做自己，對自己更好一點；祝福熱戀中的77感情甜蜜，越來越美~
3.在俱樂部里，唱歌是最能讓大家沸騰的活動。K歌紅包連軸玩了一晚上，雖然我只參加了一次，不過也能感受到小伙伴們唱歌的熱情。如果我們線下聚一起，必須約一波唱歌。表白不能放在心里，愛就要大聲說出來。
工作·思考
1.實踐程度不夠，次數來湊。
嘗試用昨天的海報思維來完成99天寫作打卡，實踐不到位。昨天晚上吃年飯，走親訪友洗漱完畢后已經十一點了，幸好昨天下午就提前完成了。在收集信息這一步，沒有找到大量的其他作品瀏覽，所以還是按照自己的過去經歷寫。昨天的寫作關卡是——優勢，最低要求是寫出自己的優勢，優勢是那些我們往往相對省力就能做的比別人更好的地方；具體的場景就是和寫作結合起來。今天繼續實踐；
2.好書不止看一遍，好書未必要讀完。
好書讀一遍根本不夠，尤其是那些會給自己固有認知帶來極大沖擊性的書籍。有的書當下讀，讀不完也沒關系，那就把自己能用過去的經驗理解和踐行好的觀點和方法，理解透徹，反復踐行。那也是一種利用杠桿原理來提高閱讀效率的方法。何必執著結果，更重要的是看的過程。
3.思考越深入，越能體會豁然開朗的美妙。
昨晚在看到書中提到的“結構決定走向”部分章節，提到的具體例子是如果把家庭看做一個系統，父母強求把孩子留在身邊，不去外面受苦，其實是讓孩子失去了不少接觸新機會的可能性。后果就是會弱化了家庭這個系統的機會因素。
從長遠看，降低了家庭跨越式發展的可能性。
當時特別興奮，把準備入睡的弟弟叫起來討論這個問題。其實初中娃的他特別聰明，解釋給他聽引導他認知這個概念，他馬上就能舉一反三。
可難度在于少年對于自己想要的東西不明確，他想長大離開家庭，可是還需要時間。我突然從某種意義上不糾結于他生活中的小毛病而煩惱了。
每個孩子都有自己成長的步伐，底線不錯的情況下，何不給他一點自由呼吸的新鮮空氣呢？
最美好的三件事
1.2019年真的開始了，找到了讓自己變好的內驅力，行動是給自己最好的賦能習慣；
2.除夕這一天，感恩媽媽和弟弟給全家人做了炒雞豐盛的晚餐，吃的很滿足。過年——是媽媽從早忙到晚身影；是手機里源源不斷的大小紅包；是辭舊迎新的美好希冀。
3.臨睡前才發現，初一開始玩的好的五朵金花組合，竟然已經認識在15個年頭。時光不老，我們不散。太陽底下無新事，姐妹之間情永存。
